스트레스로 인한 두통과 감각 이상, 심각한 증상인가요?
정OO • 2024.06.12
스트레스를 받으면 머리가 아프고 멍해지면서 감각이 둔해져요 스트레스가 심해지면 앞이 까맣게 될 때도 있어요
스트레스
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.12error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스는 신체에 다양한 영향을 미칠 수 있어요. 두통이나 감각 이상과 같은 증상을 유발할 수 있고, 스트레스로 인한 두통은 긴장성 두통이라고도 하며, 머리 전체에 압박감이나 둔한 통증을 느낄 수 있어요. 감각 이상이나 시야가 까맣게 변하는 것은 스트레스가 심할 때 나타날 수 있는 증상 중 하나이지만, 이러한 증상이 자주 발생하거나 심각한 경우에는 다른 건강 문제의 신호일 수도 있어요.
따라서 이러한 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 주는 경우에는 가까운 정신건강의학과를 방문하여 전문의와 상담하는 것이 중요해요. 전문의는 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있어요. 또한 스트레스 관리 방법에 대해서도 조언을 받을 수 있을 것입니다.
스트레스 관리를 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
- 규칙적인 운동
- 충분한 수면
- 명상이나 요가
- 취미 활동이나 사회적 활동 참여
- 시간 관리 및 휴식 시간 확보
만약 증상이 갑작스럽게 나타나거나 심각한 경우, 특히 시야가 까맣게 되는 증상이 있다면 즉시 의료 기관을 방문하여 진료를 받으시기 바랍니다.
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정신건강 관련 질문
스트레스로 인한 몸 상태 악화, 심각한 증상인가요?
식습관 문제 없었고 잠도 5~8시간 자고 운동도 주 2~4회 30분 정도 하고 있습니다 최근에 스트레스를 좀 많이 받았기도 했고 속이 안 좋아 구토를 주1회 정도 한 달간 했었어요 그런데 어제 새벽에 갑자기 온몸에 힘이 안 들어가고 숨을 쉬고 있는데 마치 숨을 못 쉬고 있는 것처럼 답답함을 느꼈고 자고 인나니 괜찮아졌다가 다시 점점 몸에 힘이 빠지고 입맛이 없어지더니 오후 때는 두통과 메쓰거움이 생기고 좀 걸으면 구역질이 나올 듯한 느낌이 들어요 명치 쪽이 답답함도 듭니다 단순 스트레스인가요..ㅜ
내과
2024.05.20두통과 찌릿거림, 스트레스로 인한 증상인가요?
어제 갑자기 왼쪽 오른쪽 머리가 한번씩 찌릿 하고 아프고 오늘 아침에도 두통이 있는데 요즘 스트레스 많이 받는데 스트레스 때문일까요
신경과
2024.02.18스트레스로 인한 불안과 신체 증상, 심각한 건가요?
제가 오늘 스트레스를받아 엄청 신경썻더니 갑자기 불안해지고 막 속도울렁거리고 토할거같고 갑자기 손도 저려오는거같고 막 왼쪽가슴도 답답하고 막 금방이라도 쓰러질거같고 멍만때려지는데 저도이런경험이 처음이라,,,무슨증상인가요ㅠ
신경과
2024.10.10
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