다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.02.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 춤은 유산소 운동의 일종으로, 칼로리를 소모하고 심폐 기능을 강화하는 효과가 있어요. 규칙적으로 춤을 추면 체중 감량에 도움이 될 수 있어요. 하지만, 체중 감량은 섭취하는 칼로리보다 소모하는 칼로리가 많아야 가능하므로, 식단 관리와 함께 춤을 추는 것이 더 효과적일 수 있어요. 개인의 체질 차이가 있기 때문에 정확한 답변이 어려울 수 있지만, 춤과 식이조절을 함께 복용한다면 다이어트에 도움이 될 것으로 보여져요 :)

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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