입 벌릴 때 나는 띡띡 소리 원인은?

전OO • 2026.09.19

씹거나 입벌릴때 저만 들리는 작은 띡띡 소리나면 딱딱소리아니고 띡띡소리입니다 관절쪽 인가요? 근육인가요?

턱관절장애
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.09.19

    입을 벌리거나 씹을 때 작게 "띡띡" 소리가 나는 것 때문에 신경 쓰이셨을 것 같아요. 소리의 크기나 표현은 사람마다 다르게 느껴질 수 있는데, 이런 증상은 대부분 턱관절 쪽 문제와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 어떤 원인들이 있는지 살펴볼게요.

    턱관절 장애가 가장 흔한 원인

    턱관절은 머리뼈와 아래턱을 연결하는 관절로 양쪽 귀 밑에 위치해 있습니다. 이 관절 안에는 관절원판(디스크)이라는 구조물이 있는데, 이 디스크의 위치가 살짝 틀어지거나 관절 표면이 매끄럽지 않으면 입을 벌리고 닫을 때 "딱딱" 소리뿐 아니라 상대적으로 작고 미세한 "띡띡" 소리도 날 수 있습니다. 통증이 없어도 관절 내부의 마찰이나 디스크의 미세한 움직임 때문에 소리가 나는 경우가 많아, 통증 여부만으로 심각성을 판단하기는 어렵습니다.

    턱관절 장애를 유발하거나 악화시킬 수 있는 습관은 다음과 같습니다.

    • 한쪽으로만 음식을 씹는 습관
    • 스트레스로 이를 꽉 무는 습관
    • 수면 중 이갈이
    • 턱을 괴는 습관
    • 거북목, 일자목 등 경추 변형
    • 껌을 오래 씹거나 딱딱하고 질긴 음식을 자주 먹는 습관

    관절과 근육, 어느 쪽 문제인지 구분이 필요해요

    말씀하신 소리가 관절 문제인지 근육 문제인지는 소리만으로 정확히 구분하기 어렵습니다. 관절원판이나 관절 표면의 문제라면 입을 벌릴 때 특정 지점에서 딸깍거리거나 미세하게 걸리는 느낌과 함께 소리가 나는 경우가 많고, 저작근(씹는 근육)의 긴장이나 불균형이 원인이라면 소리와 함께 턱 주변이 뻐근하거나 피로감이 느껴지는 경우가 많습니다. 두 가지가 함께 나타나는 경우도 흔합니다.

    현재는 통증이 없다고 하셨지만, 이런 증상이 계속되거나 다음과 같은 변화가 생기면 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    • 입을 벌릴 때 통증이 생기는 경우
    • 입이 잘 벌어지지 않거나 벌린 채로 다물어지지 않는 경우
    • 소리가 점점 커지거나 빈도가 늘어나는 경우
    • 턱 주변, 관자놀이, 목 쪽으로 통증이 퍼지는 경우

    정확한 원인은 치과(구강악안면외과) 또는 관련 진료가 가능한 병원에서 턱관절 움직임과 관절 상태를 직접 확인해야 알 수 있습니다. 그전까지는 입을 크게 벌리는 행동, 딱딱하거나 질긴 음식, 한쪽으로만 씹는 습관을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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