머리 근막을 3주전에 다치고 2주전부터 땡김 증상이 생겼고 현재까지 좀 남아있는데 전보다 좀 좋아지긴 했지만 왼전히 안 나아서요 물리치료는 머리라서 못하고 약물 치료는 제가 이부프러펜 부작용이 심해서 그냥 타이레놀을 먹고 있어요 문제는 타이레놀 3일째라 더 이상 먹으면 안될거 같이서요 그럼 앞으로 어떻게 치료하먼 좋을까요 휴식을 취하면 될지
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먼저, 머리 근막을 다치신 것에 대해 안타깝게 생각합니다. 머리 근막의 땡김 증상은 근육의 긴장이나 염증 때문에 발생할 수 있습니다. 이부프로펜과 같은 약물 부작용이 있으시다면, 다른 종류의 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)를 고려해볼 수 있습니다.
또한, 물리치료가 머리 부위에는 적용하기 어렵지만, 근육 이완을 돕는 스트레칭이나 마사지, 따뜻한 목욕 등을 통해 근육의 긴장을 완화하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
또한, 휴식이 중요합니다. 충분한 휴식을 취하면서 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.
하지만, 증상이 계속되거나 악화된다면, 전문적인 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 통증 관리 전문가나 신경과 전문의와 상의해보시는 것을 권장드립니다.
마지막으로, 타이레놀은 일반적으로 3일 이상 연속 복용 시에는 의사의 지시가 없는 한 복용을 중단해야 합니다. 이는 간에 부담을 줄 수 있기 때문입니다. 약물 치료에 대한 의사와의 상의가 필요합니다.
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머리 근막손상 후 땡김으로 고생중인데 머리 근막손상으로 인한 스트레칭이 따로 있나요?? 처음 보다는 땡김 증세가 사라지긴 했어요 하지만 아직 잔 땡김이 있어서요..ㅠㅠ 그래도 회복중인거겠죠...? 근데 왜 오래가는 편인가요 뗑김증세는 근막손상 회복과정이 어떻게 되는지
머리 근막손상 후 땡김으로 고생중인데 처음 보다는 땡김 증세가 사라지긴 했어요 하지만 아직 잔 땡김이 있어서요..ㅠㅠ 그래도 회복중인거겠죠...? 근데 왜 오래가는 편인가요 뗑김증세는 근막손상 회복과정이 어떻게 되는지
근막손상 후 땡김으로 고생중인데 처음 보다는 땡김 증세가 사라지긴 했는데 아직 잔 땡김이 있어서요 그래도 회복중인거엤죠? 근데 왜 오래가는 편인가요 뗑김증세는 회복과정이 어떻게 되는지