머리 근막손상 후 땡김 증세, 회복 과정은 어떻게 되나요?

Question

머리 근막손상 후 땡김으로 고생중인데
처음 보다는 땡김 증세가 사라지긴 했어요 하지만 아직 잔 땡김이 있어서요..ㅠㅠ 그래도 회복중인거겠죠...? 근데 왜 오래가는 편인가요 뗑김증세는
근막손상 회복과정이 어떻게 되는지

닥터나우 AI · Accepted Answer

머리 근막손상 후 땡김 증세는 근육이나 인대, 힘줄 등이 미세하게 손상되어 발생하는 것으로, 이는 통증, 부기, 피부색 변화 등을 동반할 수 있습니다. 이런 증상이 나타나는 이유는 손상된 부위가 치유되는 과정에서 염증 반응이 일어나기 때문입니다.

회복 과정은 개인의 상태와 손상 정도에 따라 다르지만, 일반적으로는 다음과 같습니다.

1. 급성기(2~3일): 통증과 부기가 가장 심한 시기로, 이때는 휴식과 냉찜질을 통해 염증을 줄이는 것이 중요합니다.

2. 재생기(3일~3주): 손상된 근육이나 인대가 재생되는 시기로, 이때는 부드러운 스트레칭과 강도 낮은 운동을 시작할 수 있습니다.

3. 재건기(3주~6개월): 손상 부위가 완전히 회복되는 시기로, 이때는 강도를 점차 높여가며 정상적인 운동을 재개합니다.

땡김 증세가 처음보다는 사라졌다면, 회복 과정이 진행 중인 것으로 보입니다. 그러나 아직 잔 땡김이 있다면, 완전히 회복되기까지는 시간이 더 필요할 수 있습니다.

근막손상은 완전히 회복되기까지 시간이 오래 걸리는 편입니다. 이는 근육이나 인대 등이 손상되면 그 부위에 혈액 공급이 증가하여 염증 반응이 일어나고, 이 과정에서 통증이나 땡김 증세가 나타나기 때문입니다. 또한, 손상된 부위가 완전히 회복되려면 새로운 세포가 생성되고, 이들이 정상적인 기능을 수행하도록 재조직화되는 과정이 필요하며, 이는 상당한 시간이 소요됩니다.

따라서, 땡김 증세가 완전히 사라지기까지는 인내심이 필요합니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면, 다시 한번 의료 기관을 방문하여 상태를 확인받는 것이 좋습니다.

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