머리 근막손상으로 인한 땡김 증세, 스트레칭으로 회복 가능한가요? 회복 과정은 어떻게 되나요?

배OO • 2023.12.12

머리 근막손상 후 땡김으로 고생중인데 머리 근막손상으로 인한 스트레칭이 따로 있나요?? 처음 보다는 땡김 증세가 사라지긴 했어요 하지만 아직 잔 땡김이 있어서요..ㅠㅠ 그래도 회복중인거겠죠...? 근데 왜 오래가는 편인가요 뗑김증세는 근막손상 회복과정이 어떻게 되는지

가정의학과

error

가정의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2023.12.12
머리 근막손상은 근육과 연결된 근막이 손상되어 발생하는 상황입니다. 이로 인해 근육이 제대로 움직이지 못하고, 통증이나 땡김 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레칭은 근막손상의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭은 근육과 근막을 부드럽게 만들어 움직임을 돕고, 혈류를 촉진하여 치유 과정을 돕습니다. 머리 근막손상에 특화된 스트레칭은 따로 있지는 않지만, 목과 어깨, 상체의 스트레칭을 함께 하면 도움이 될 수 있습니다. 회복 과정은 개인의 상태와 손상 정도에 따라 다르지만, 일반적으로는 몇 주에서 몇 달이 소요될 수 있습니다. 처음에 비해 땡김 증세가 사라진다면 회복 중인 것으로 보입니다. 그러나 이 과정이 오래 걸리는 이유는 근막이 잘 혈액 공급을 받지 못해 치유가 느린 편이기 때문입니다. 또한, 근막손상은 일상생활에서 자주 사용하는 근육에 발생하기 쉬워 완전히 회복되기까지 시간이 필요합니다. 땡김 증세가 계속된다면 전문적인 물리치료를 받는 것도 고려해보세요. 또한, 통증이 심하거나 증상이 계속된다면 다시 한번 의료기관을 방문하여 상태를 점검받는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.