근막손상 후 땡김 증상, 회복 기간은 얼마나 걸릴까요?

배OO • 2023.12.10

근막손상 후 땡김 증상 왜 나타나는건가요 처음 보다 좀 좋아지긴 했는데 여전히 땡김이 있네여 회복돠는데 3 4주 또는 더 걸리나요

가정의학과

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닥터나우 AI
2023.12.10
근막손상은 근육이나 힘줄 주변의 얇은 조직인 근막이 손상되었을 때 발생하는 상태입니다. 이로 인해 근육이나 힘줄이 움직일 때 땡김이나 아픔을 느낄 수 있습니다. 근막손상이 발생하면, 체내는 손상 부위를 치유하기 위해 염증 반응을 일으키는데, 이 과정에서 땡김이나 아픔이 발생합니다. 그래서 처음 손상이 발생했을 때보다는 좋아졌지만, 아직 완전히 회복되지 않아 땡김이 느껴지는 것 같습니다. 근막손상의 회복 시간은 손상의 정도와 개인의 체력, 치료 방법 등에 따라 다르지만, 일반적으로 3-6주 정도 소요됩니다. 그러나 중증도의 손상의 경우에는 더 오래 걸릴 수 있습니다. 치료를 위해 물리치료, 스트레칭, 통증 관리 등이 필요하며, 필요에 따라 약물 치료도 고려될 수 있습니다. 또한, 충분한 휴식과 꾸준한 운동으로 근육의 힘과 유연성을 높이는 것이 중요합니다. 그러나 증상이 계속되거나 악화되는 경우에는 전문가와 상의해 추가적인 치료 방법을 고려해야 합니다.
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