근막 손상 회복에는 얼마나 걸릴까요?

배OO • 2023.12.09

근막이 손상이 되면 회복하는데 원래 오래가나요? 3주전에 살짝 다치고 2주 전부터 땡기고 욱신거리더니 지금까지 좀 그러네여 물론 타이레놀 받은 약으로 3일 정도 먹으니 좋아지긴 했는데 완전히 회복은 안되서 ㅠㅠ 원래 3 4주 또는 더 걸릴수도 있나요

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.12.09
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    근막 손상의 회복 시간은 손상의 정도와 개인의 건강 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로 가벼운 근막 손상의 경우 몇 주 내에 회복이 가능하지만, 중증도의 손상의 경우 몇 달이 걸릴 수도 있습니다.

    당신의 경우, 이미 3주가 지났지만 아직 완전히 회복되지 않았다면, 아마도 중간 정도의 손상을 입은 것 같습니다. 그러나 걱정하지 마세요. 꾸준한 치료와 휴식을 통해 점차 개선될 것입니다.

    약물 치료 외에도 물리 치료, 스트레칭, 강도 낮은 운동 등이 근막 손상의 회복을 돕는데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 충분한 휴식과 영양분 섭취도 중요합니다.

    그러나 만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 다시 한번 의료 기관을 방문하여 상태를 점검받는 것이 좋습니다.

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