외로움과 우울함에 시달리는데 어떻게 해결할 수 있을까요?

외로움과 우울함을 느끼고 있는데, 시간이 해결해 줄까요?

요즘 답답한 마음이 느껴집니다. 평소 내향인이라 진짜 친한친구 외에는 외부(회사 등)에서 조용히 있는 편입니다. 이렇게 깊게 심심한것과 답답한기분이 겹치니 외로운건지 우울한건지 판단이 쉽지가 않습니다. 친구와 게임을해도 집중이 되지않을 뿐더러즐겁지 않습니다. 영상시청(넷플릭스)을 해도 그냥 감정 없이 “보이는 것”이라 느껴질 정도입니다. 시간이 해결해 질까요?

정신건강의학과심리상담

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2024.02.26

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