꿈을 많이 꾸는데 어떻게 하면 좋을까요?
유OO • 2023.04.26
꿈을 많이 꾸는 편인데 개운하게 일어나본 적이 없어요 아침에 일어날 때마다 정신이 피폐해지고 피곤해져서 아무것도 하기 싫어져요 아무 꿈도 꾸지 않고 편하게 푹 자고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?
수면장애스트레스
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닥터나우 의료진닥터나우2023.04.26안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 수면장애로 어려움을 겪고 계시네요, 숙면에 도움을 줄 수 있는 생활습관을 개선해 보시거나 불면증상에 도움을 줄 수 있는 영양제를 우선적으로 복용해 보시길 안내드려요. - 근육을 이완시켜 안정을 주어 수면에 도움을 줄 수 있는 칼슘, 철, 마그네슘, 엽산 - 뇌를 진정시키고 깊은 수면을 도와주는 트립토판 - 수면건강에 도움을 줄 수 있는 멜라토닌이 함유된 체리, 토마토, 바나나, 귀리, 상추 - 수면질 개선에 도움을 주는 락티움 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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정신건강의학과 관련 질문
꿈을너무 많이꾸어요
수면중 꿈을자주 너무많이 꾸다보니 아침에 일어날때 두통과몸이 너무 아파요 매일꿈을꾸어요 알수없는 꿈을요
정신건강수면장애1개의 답변2022.10.07약 중에 꿈을 조절해주는 약이 있나요
졸피뎀 하루 복용후 밤에 잠깐 깼어요 그때 환각증상이 있어서 복용을 바로 중단했는데 원래도 꿈을 자주 꾸고 기분나쁜 꿈을 많이 꿔요 수면의 질이 너무 안좋은데 혹시 정신과 약중에 꿈에 관련된약이있을까요
정신건강의학과불면증불안장애+21개의 답변2023.06.16나쁜꿈을 자주 꿉니다
3일에 한번씩 나쁜꿈을 꿉니다 제가 사람을 죽이고 도망가는 꿈, 살인자한테 쫓기는 꿈을 자주 꿉니다 이거 말고도 다른 꿈도 자주 꾸는데 다 안 좋은 꿈이에요 이런 꿈을 꾸면 중간에 잠이 깨거나 푹 자고 일어나도 심장이 벌렁거려요 그리고 가끔 자는 와중에 환청도 들립니다 정신건강이 안좋나싶어서 매일 운동도 하고 책도 읽는데 고쳐지지가 않네요 혹시 먹을 수 있는 약이 따로 있을까요
정신건강불면증불안+11개의 답변2023.02.02
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