멜라토닌 복용으로 불면증 해결 가능할까요?

이OO • 2025.03.31

피곤한 하루를 보내도 입면이 힘듭니다. 하루 이틀 있는 증상이 아니어서 주변에 조언을 구했더니 멜라토닌을 추천하길래 여쭤봅니다

영양제
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영양제 관련 질문

  • 불면증 멜라토닌 영양제

    불면증에 멜라토닌 영양제와 선글라스가 도움 된다는 글을 봤는데요 사실인지 궁금하고 멜라토닌 영양제 추천 부탁드립니다 드실 분은 녹내장 수술하신 70대 여성분이십니다

    정신건강

    2023.08.06

  • 스트레스로 인한 불면증, 멜라토닌 복용량 증가 가능할까요?

    수고하십니다 평상시에 신경이 예민합니다 그래서 그런지 일이 생겨서 신경을 많이 쓰고 난 뒤에 요즘은 잠을 잘못잠니다 불면증 증상이 생긴것 같습니다 정신과에서 신경안정제 처방을 받아서 먹고 있는데 그래도 신경을 많이 써서 그런지 잠을 잘못자서 수면제는 내성이 생길것 같아서 식물성 멜라토닌을 먹고 있는데 메라토닌은 많이 먹어도 될까요 ^?

    정신건강

    불면증

    2025.01.18

  • 불면증! 멜라토닌보조제 복용이 도움이 될까요?

    불면증! 잠은 들지만 2.3시간 지나면 잠에서 깨어나서 한시간은 잠이들지않구요 알아보니 처방이 필요한 멜라토닌보조제를 복용해보라고들 하는데요 도움될까요?

    정신건강

    불면증

    2024.02.19