정신건강 관련 질문

• 운동체력이 수면장애와 관계가 있을까요?

  수면장애 치료받고 있는데 점점 나아진다고 생각하고있는데 운동할때의 체력은 수면장애 이전처럼 쉽게 나아지지 않는것같은데 운동체력이 수면장애와 관계있나요

  

  신경외과

  2024.05.16
• 수면장애

  최근 사귀게된 여자친구가 있는데 한 6년전쯤 너무도 심한 악몽을 꾼 후 그것이 트라우마가 되어 잠을 잘 못 잡니다. 입면 시간이 약 1시간은 소요되고, 잠도 얕게 자는지 5시간정도 자면 많이 자는거네요.. 그 악몽때문에 무서워서 자면서 자꾸 정신을 바짝 차리고 있으려한다는데.... 옆에서 보는 입장에서 정말 마음이 아프고 안쓰럽습니다.... 얼마전 수면다원검사를 진행하였는데, 의사분이 걱정할 단계는 아니라고 했다는데, 코를 한 5천번도 더 골고, 무호흡도 약간 있으며, 중간에 깨기도 자주 깬다는 진단을 받았습니다. 관련 트라우마와 수면장애로 정신과 상담도 받고 수면제도 처방 받아 먹어 봤지만 수면제 약효가 듣지를 않아 계속 깨어 있었다고 합니다. 숙면이 건강에 있어 정말 중요한데.... 여자친구 잠 좀 잘 잘 수 있는 방법 없을까요? 저도 여러가지로 도와보려했는데.... 별 효과가....

  

  정신건강의학과

  2023.08.18
• 수면장애

  제가 평소 수면장애가 있는대.. 최근 다이어트한약을 먹고 잠이 ㅜㅜ더안옵니다 먹으라는 시간보다 더 당겨서 먹고있는데도.. 잠을 못자고 있습니다. 수면제를 처방받아먹어야될가요 그리고 제가 평소..폭식증도 있는데 이건..답이없겠죠

  

  정신건강의학과

  수면장애

  스트레스

  +1

  2023.06.09