척추 찌릿찌릿, 디스크 초기증상인가요? 자세 개선과 병원 방문 없이 개선하는 방법은?

한OO • 2023.10.29

며칠 전부터 숨을 크게 들이마시거나 걸어다닐 때 척추? 밑부분이 찌릿찌릿한 느낌이 자꾸 납니다. 근래에 자세가 안 좋긴 했는데 디스크 초기증상일까요?ㅠㅠㅠ 평소에 앉아있을 때나 잠잘때 어떤 자세를 취해야 좋으며, 병원 안 가고 개선하는 방법은 뭐가 있을까요

허리통증

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통증 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.10.29
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 해당 증상만 듣고는 디스크인지 판단은 어려워요. 일단 실제로 디스크가 발생한 것인지, 가까운 정형외과 또는 신경외과 진료 가셔서 엑스레이 검사 등을 해보시면 좋을 것 같아요. 어느 부위에 발생한 디스크인지에 따라서 자세나, 운동 등의 방법이 달라질 수 있어요. 다리 쪽으로 저리고 찌릿하다면 허리디스크일 수 있으며, 그에 맞는 운동법은 아래, 추천해 드리는 닥터나우 앱 내의 '건강매거진' 콘텐츠을 읽어보시면 좋을 것 같아요 :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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통증 관련 질문

디스크로 인한 등받이 없이 앉기 힘든 증상, 집에서나 시중에서 개선 방법은?

9몇년전 부터 조금 무거운것 가끔들고 엎드려있는 시간이 많았습니다. 5년전엔 일도 그만두어 쉬는데도 집이 작아 늘 침대에 엎드려 있는 자세입니다. 현제 디스크가 중기는 되었다는데 그래서 정형외과에서 물리치료와 약을 복용해도 등받이가 없이는 5분도 앉아있기 힘들어요. 집에서나 시중에 약국을 통해 좀 더 좋아지게 하는 법이 있을까요? 좋은 답변을 부탁드립니다.