불안증 완화 후에도 호흡자각이 정상인가요?
김OO • 2026.05.05
불안증인데 조금 완화된듯하나 아직 호흡자각증이 생각납니다 정상인가요
불안
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.05.05
불안증이 완화되었음에도 호흡자각증이 남아있어 걱정이 되실 것 같습니다.
불안장애가 호전되었다고 느끼시더라도 호흡자각증과 같은 신체적 증상이 계속될 수 있습니다. 이는 불안장애와 관련된 신경계의 변화가 시간이 지나면서 서서히 회복되는 과정에서 나타날 수 있는 현상입니다.
불안이나 공황 증상이 있을 경우 갑자기 숨이 막히는 듯하고, 깊이 못 쉬는 느낌과 가슴이 답답한 증상이 나타날 수 있으며, 특히 숨을 깊게 쉬고 싶은데 안 되는 느낌이 특징적으로 나타납니다.
현재 불안증이 완화되고 있다면 긍정적인 신호이지만, 호흡자각증이 지속되거나 악화된다면 정신건강의학과에서 지속적인 관리를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 충분한 휴식과 수면을 취하고 카페인, 술, 흡연을 줄이면서 스트레스 관리에도 신경 써주시기 바랍니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
관련 질문
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!