영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.01
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민 D는 뼈 건강과 면역 기능 강화에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 나이별 비타민 D 권장량은 다음과 같습니다:

  • 영아(0-12개월): 400 IU
  • 유아(1-3세): 600 IU (21개월 아기의 경우도 600 IU)
  • 어린이(4-8세): 600 IU
  • 청소년(9-18세): 600 IU
  • 성인(19-70세): 600-800 IU
  • 노인(71세 이상): 800 IU

  특별한 건강 상태(예: 골다공증, 당뇨병)가 있는 경우에는 의사의 판단에 따라 1000 IU 이상의 더 높은 용량이 필요할 수 있습니다. 비타민 D 수치는 일반적으로 혈중 농도 30 ng/mL 이상을 유지하는 것이 좋습니다.

  비타민 D는 과다 섭취 시 부작용이 있을 수 있으므로, 특히 어린이나 특별한 건강 상태가 있는 경우 의사와 상담하여 적절한 섭취량을 결정하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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