운동시 두통
50대 입니다. 어릴적 사고로 생긴 신체결함으로 최근 재활 치료를 받고 있습니다. 운동 강도가 조금 세긴 한데요, 힘을 줄때마다 머리가 너무 아파 운동이 힘듭니다. 불면증이 심해져 잠도 잘 못자 너무 힘드네요. 뭐 때문에 이럴까요 어떻게 해야할까요
50대 입니다. 어릴적 사고로 생긴 신체결함으로 최근 재활 치료를 받고 있습니다. 운동 강도가 조금 세긴 한데요, 힘을 줄때마다 머리가 너무 아파 운동이 힘듭니다. 불면증이 심해져 잠도 잘 못자 너무 힘드네요. 뭐 때문에 이럴까요 어떻게 해야할까요
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 스트레스, 피로, 수면부족 등의 원인이 있는 상태에서 발생한 가벼운 두통(두통이 있지만 일상 생활을 수행할 수 있는 정도의 강도)은 일반적으로 처방전 없이 약국에서 살 수 있는 진통제로도 어느 정도 증상 조절이 가능하며, 피로 등의 원인 요소가 사라지면 두통도 함께 사라지는 편인데요. 자세한 검사에서도 특별한 원인이 발견되지 않는 일차성 두통인 편두통, 긴장성 두통 등은 일반적인 진통제가 아닌 해당 두통 증상에 맞는 전문의약품 사용이 필요할 수 있어요. - 과거에 경험한 적 없는 갑작스러운 두통 - 누웠을 때보다 서있을 때 악화되는 두통 - 평소 두통이 있었더라도, 빈도가 갑작스럽게 증가하거나 강도가 심해지고 그 양상이 이전과 다르게 변화한 경우 - 의식 소실이나 간질 발작이 동반된 두통 - 두통이 발생한 반대쪽 신체에 마비, 감각 저하 등이 나타난 경우 - 안구 주위나 두개골 위에서 잡음이 들리는 경우 위와 같은 경우에는 출혈성 뇌졸중, 뇌종양, 뇌정맥혈전증 등을 고려해야 하므로 즉시 CT, MRI 등의 검사를 위해 의료기관으로 내원해야 해요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 운동강도가 강해 두통이 발생할 정도라면 무의식적으로 얼굴에 힘을 주며 운동을 하고 있을 가능성이 있으며, 신체에 불필요한 힘이 들어가지 않도록 재활치료사와 상의하여 운동강도를 낮추셔야 해요. 불면증은 약물, 스트레스, 심리적인 원인, 질환 등 원인이 다양하기에 확인을 위해 정신건강의학과 의료진과 상담을 받아보시면 좋겠어요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
불면증의 치료, 원인, 증상, 도움 되는 생활습관까지 정리해왔어요.
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약 2주전 무리하게 웨이트를 할때 두통이 왔는데 한쪽 머리에 두통이 종종 오고있습니다 머리라 어떻게 해야할지....
11달 전, 운동, 자위 등 배에 힘줄 때마다 두통이 생겨 mri를 촬영했고, 7달 전 팔에 힘빠지는 듯한 느낌이 있어 mri mra 촬영을 했으나 두 번 모두 아무 이상없고 깨끗했습니다. 2주전 부터 다시 배에 힘주면 두통이 오는데요 운동, 성행위 등을 했을 때 생기는 두통은 검사를 받아야하는 두통이라는 이야기를 들었습니다. 질문드립니다. 운동으로 생기는 두통이 있으면, 전에 있었던 두통일지라도 검사를 매번 받아야하나요?
크로스핏이라는 운동을 시작한지 한달정도 되었는데 2일전에 평소보가 고강도의 무게와 횟수로 스쿼트를 한 후 두통이 생긴지 2일정도 되었어요. 평소에는 괜찮다가 긴장하거나 운동하면 두통이 올라옵니다. 두통약을 먹으면 좀 내려가기는 하는데 좀 더 지켜보는게 좋을지 정밀검사를 받는게 좋을까요