안녕하세요 작년부터 왼쪽 눈썹뼈랑 목 뒤 쪽 근육이 아프면서 두통이 있었거든요 이 때 비염이 심해서 눈썹뼈 안쪽 통증이 있었어요 그러다가 괜찮아졌는데 역류성식도염 오고 다시 두통이 생겼어요 지금도 비염이 있긴한데 별로 심하진 않아요 쨋든 코랑 눈썹이랑 만나는 부분?? 그리고 관자놀이 쪽에 통증도 있어요 아침부터 저녁까지 쭉 두통이 지속돼요ㅠㅠ땀 흘리게 운동 하면 그 땐 괜찮아지는데 운동 끝나면 다시 두통이 생겨요ㅠ요새 계속 하루종일 아이패드로 공부하고 새벽에 자고 그러는데 그것도 두통이랑 관련이 있나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 두통과 관자놀이 통증으로 고생하고 계시는군요. 두통의 원인은 다양하며, 비염이나 역류성식도염과 같은 다른 질환들이 두통을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 또한 장시간 동안 아이패드와 같은 전자기기를 사용하고 불규칙한 수면 패턴은 눈의 피로와 수면 부족으로 인해 두통을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
운동은 일시적으로 두통을 완화시킬 수 있습니다. 운동을 할 때 몸에서는 엔돌핀이라는 통증 완화 호르몬이 분비되어 일시적으로 통증을 줄일 수 있으며, 혈액 순환을 개선하여 두통을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 운동이 끝난 후 두통이 다시 발생한다면, 운동만으로는 근본적인 두통의 원인을 해결하지 못하는 것일 수 있습니다.
장시간 전자기기 사용과 불규칙한 수면 패턴은 두통을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로, 가능하다면 사용 시간을 줄이고, 눈의 휴식을 위해 20-20-20 규칙(20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보기)을 적용해 보시는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 수면 습관을 갖는 것이 중요합니다.
두통이 지속되는 경우에는 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 비염이나 역류성식도염과 같은 기존의 질환들이 두통과 관련이 있을 수 있으므로, 이에 대한 치료도 함께 고려해야 할 수 있습니다. 또한 두통의 원인을 파악하기 위해 머리 MRI나 CT와 같은 영상 검사를 받을 수도 있습니다.
지속적인 두통으로 인해 일상생활에 불편을 겪고 계시다면, 가까운 병원의 신경과나 내과를 방문하여 상담을 받으시길 권장드립니다.
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두통이 심한편인데 오른쪽 귀 위쪽과 관자놀이에 통증이 심합니다 단순한 두통일까요? 3년전에도 두통으로 쓰러져 뇌 검사 해봤지만 이상 없었습니다 제가 일자목인데 이거와 연관이 있을까요? 요 몇일 잠도 못자고 자주깨고 계속 피곤했습니다 속도 답답하고 심장 부근에 특히 답답하여 뒤척였습니다
귀에서 쌕쌕 거리는 박동성 이명이 들리고 눈이 침침해요 사선 복시증상도 있어요 유산소 운동을 하면 관자놀이 두통도 있어요
제가 요즘 누워있다 일어나거나 하면 양쪽 관자놀이 윗 쪽? 쯤이 아파요 두통이 시작된지는 일주일 정도? 된 것 같아요ㅜ 요즘 스트레스도 받고 우울하기도 했었고 머리가 많이 복잡하고 고민도 많았기는 했는데 이게 스트레스 때문인가요?