유산균은 식후 몇 시간 후에 먹는게 좋나요?

백OO • 2025.04.19

식사 후 유산균은 2시간 후에 먹는게 좋을까요? 3시간 후에 먹는게 좋을까요?

영양제

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영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.04.19
식사 후 유산균은 2시간 후에 드시는 것을 추천드립니다. 일반적으로 식사 후 2시간 정도가 지나면 위산의 농도가 낮아져 유산균이 더 잘 살아남을 수 있는 환경이 됩니다. 다만, 개인의 소화 상태나 복용 중인 약물에 따라 유산균 섭취 시점이 달라질 수 있으니, 정확한 복용 방법은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 3시간 후에 드셔도 괜찮지만, 2시간 후가 더 적합한 시점으로 보입니다.
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영양제 관련 질문

유산균과 멀티비타민 동시복용질문

아침에 유산균을 못먹어서 식후 30분뒤에 멀티비타민이랑 같이 복용하려는데 괜찮을까요 아니면 시간차를 좀 두는게 좋나요? 그게 더 좋다면 몇시간 간격을 둬야하는지요

처방약동시복용

1개의 답변

2023.07.12

베르베린 추가 복용 시기와 유산균과의 복용 시간차는 어떻게 설정해야 할까요?

영양제 복용에 대한 질문입니다. 현재 아침 공복 유산균, 글루타민 아침 식후 종합비타민, 감마리놀렌산 점심 식후 오메가3, 루테인 저녁 식후 마그네슘 복용하고 있습니다. (감마리놀렌산, 루테인 등은 현재 있는 거 다 먹고 중단할 예정입니다.) 여기에 베르베린을 껴서 먹으려고 하는데요. 언제 복용하는 게 좋을까요? 유산균이랑 같이 복용하지 말라고 하던데 시간차를 두고 먹으면 괜찮나요? 그렇다면 몇 분 정도의 시간차가 있어야 할까요?