식후 몇 분 후에 걷는 것이 좋을까요?
정OO • 2024.08.05
위가 약한 사람은 식후 바로 걷는게 안 좋다는데 식후 몇분 정도 있다가 걷는게 좋나요
소화불량위염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.05
식후 걷기는 소화를 돕는 좋은 습관이지만, 위가 약한 사람의 경우 식후 바로 걷는 것은 소화에 부담을 줄 수 있어요. 일반적으로 식사 후 1-2시간 후에 걷는 것이 좋다고 해요. 이렇게 하면 소화가 어느 정도 진행된 후에 걷게 되어 위에 무리를 주지 않습니다. 만약 역류성 식도염이 있다면 식사 후 바로 운동하기 보다는 2~3시간 후에 하는 것이 좋으며, 증상이 지속된다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요.
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소화기질환 관련 질문
식후 몇 시간 후에 걷는 것이 소화에 도움이 되나요?
식후 2시간후에 걷는것과 3시간후에 걷는것중 식후 어느시간에 걷는게 소화에 도움을 주나요
소화기질환1개의 답변2024.09.29식후 몇 분 뒤에 베나치오와 같은 소화제를 마시는 것이 좋을까요?
베나치오같은 소화제는 식후 몇분뒤에 마시는게 좋나요?
소화기질환소화불량1개의 답변2024.01.12식후 10~20분 걷는 것이 혈당 오르는 것을 줄이나요?
식사 하고 나서 바로 10~20분 걸어주면 혈당 오르는게 크게 감소한다던데 맞나요? 일부에선 운동을 해서 되려 혈당이 더 오른다고 하시던데 어느게 맞나요? 또, 식후 바로가 아니라 식후 30분에서 1시간 정도에 혈당이 가장 높을때니까 그때 운동하라던데 어느게 맞는건가요? 한 10분정도 걸어주면 될까요?
가정의학과당뇨1개의 답변2024.05.13
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