수면장애

신OO • 2023.04.11

수면장애로 지금 4주 째 약을 치료 약을 복용 중입니다 언제까지 먹어야할지 또 약을 먹어야 자는 모습이 답듭해여

불면증

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.04.11
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있지만 오래 수면장애를 앓아 온 사람의 경우 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속될 수 있어 수면을 도와주는 약을 복용하게 되어요. 4주 동안 수면제를 복용하고 불면 증상이 좋아졌다면 상담을 통해 서서히 약을 줄여 볼 수 있으므로 처방한 의사 또는 앱 내 의사의 진료를 통해 충분한 상담 받아보실 것을 권장 드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.