정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.14

  키 측정 시간에 대해 궁금하신 점이 있으시군요.

  사람의 키는 하루 중 변화하는데, 아침에 일어났을 때가 가장 큽니다. 이는 수면 중에 척추에 가해지는 중력이 줄어들어 척추 디스크가 수분을 흡수하고 팽창하기 때문입니다.

  일어나서 활동을 시작하면 중력의 영향으로 척추가 압축되어 키가 조금씩 줄어들게 됩니다. 보통 기상 직후와 하루 동안의 키 차이는 1-2cm 정도 날 수 있습니다.

  가장 정확한 키는 측정 목적에 따라 달라질 수 있습니다:

  • 최대 키를 알고 싶다면: 기상 직후
  • 일상적으로 유지되는 키를 알고 싶다면: 기상 후 2시간 이후

  일반적으로는 기상 후 2시간 이후에 측정한 키가 일상생활에서 더 현실적인 수치로 사용됩니다.

  꼭 확인해주세요.

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