정신적 증상과 자해 충동이 심할 때 어떻게 해야 하나요?

유OO • 2025.04.21

잠이 진짜 진짜 진짜 잘 못듦 환청이 들림? 나 누군가가 나를 앞에서 뒷담 까는 거나 피해망상으로 인한 듯? 이 외에 여러가지 맨날 꿈 꾸는데 80퍼센트 이상이 PTSD와 관련됨 손가락을 잘라야할 거 같음 (불안하기도 한데 예쁘지 않나? 하나 자르면? 이후엔 팔목을 부러트리고 안구 하나 적출하고 싶다) 과거의 싫어했던 일에 대한 기억이 잘 안 남 혹은 특정 기억 부분이 거의 날라가 있음 기억이 잘 안 남 좋은 기억만 남 (ex동생과 관계, 중국 유학) 심하게 기분이 오락가락함 견디기 힘들정도로 방어기제가 너무 심해져서 인간관계를 자주 끊고 정리함 현재 친구라고 생각하는 사람이 없다 딱히 만들고 싶지 않다. 현재의 상태가 어쩌면 나을지도 모른다 집중력이 매우매우 안 좋아짐 드라마 1화 보기도 힘들어짐 자기 파괴가 심해진 거 같다 뭔가 뭔가 정신병이 자주 터진다 붙들고 울고 힘들고 매우 자해를 끊었다가 단기간에 부쩍 늘었다 충동이 너무 심하다 요새 너무 예민함

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정신건강 관련 질문

자살 충동이 들 때 어떻게 해야 하나요?

지금 제 심정이나 심정으로 많이 지쳤이나봐요 우울증 증상이 다시 나타나고 약을 복용하면서 괜찮았는데 다시 시커먼 사람이 보이기 시작하고 일터로 출근하면 출근하는게 두렵고 불안한 마음으로 매일매일 출근해요 요 며칠 동안 삼촌한테 계속 막말을 듣고 삼촌 기분따라 자기 감정을 저한테만 풀니다 그것도 새바람 아침부터 술을 마시구요 그래서 오늘 하루 제 기분이 완전히 전압 ⚡️ 입니다 매일매일 매주에 한두번 몇달에 한두번 몇개월 한두번 몇년에 한두번 저한테만 막말하고 짜증내고 사람을 미치고 꼭 죽음으로 몰립니다 어떤방안이 없고 엄마한테 얘기를 해도 이젠 엄마 나이도 많고 나중에 저 혼자면 그게 두렵습니다 아무도 없는데 혼자 있고싶기도 하고 자살을 하고싶은 마음이 너무 큽니다 하는방법이 있다면 고통없이 자살을 하는것입니다 선생님들 어떻해 해야하나요? 정말 정말 많이 두렵습니다 ㅠㅠ

정신건강

공황장애

불면증

2025.07.16

자살충동이 심하게 들 때, 어떻게 대처해야 할까요?

자살충동이 심하게 들어요 과거에도 비슷한시기가 있었지만 그때는 현실이 너무나 싫어서 온라인 세상으로 도망쳐 버텼습니다 하지만 최근에는 그 온라인세상도 지쳐 현실로 돌아가고 싶어 노력했지만 이미 돌아가기에는 너무 늦은거 같아 너무 힘들어요 최대한 긍정적으로 살려고 하고 한두시간이라도 게임으로 집중도 돌리고 잠자는 시간도 늘려가며 하루하루 버티고 있습니다 그런데 항상 오래생각하지만 결정은 우발적으로해 바로 실행하는 성격이라 너무 불안합니다 부모님도 의지할수 없고 의지할친구도 없습니다 이런말할사람이 없어서 여기에 올려봅니다 더이상 온라인도 질리고 현실은 너무 차갑습니다 아무리 다가가도 다시 멀어질뿐입니다 저를 공적으로만 대할뿐 사적으로는 친해질려고 하지 않아요 여기서 진료를 대신할수 없어 형식적인 답변만 오겠지만 여기라도 말하고 싶어 질문해봅니다

정신건강의학과

자살

2023.12.28

PMS로 인한 심한 우울감과 충동, 어떻게 해야 하나요?

PMS 기간 배란기~생리 전까지가 맞나요.. 2주동안을 완전 PMS로 보내는건데, 이 기간동안 우울증이 너무 심해요 배란통도 있어서 가끔씩 엄청 아프고, 조금만 우울해도 자살생각을 하는데다가, 자학도 하고, 평소에 안 하는 충동적인 행동도 합니다... 제어가 안돼요.. 어떻게 못 없애나요 진짜 자궁 뜯어내고 싶을 정도로 일상을 완전 방해하니까 아무것도 못하겠어요 인생의 평생을 이렇게 보내라고요? 진짜 죽고말죠.... 정말 평소에는 아무일 없이 보내는데 생리기간만 다가오면 하... 미치겠어요

성 고민

생리전증후군

2025.06.25