정신적 증상과 자해 충동이 심할 때 어떻게 해야 하나요?

잠이 진짜 진짜 진짜 잘 못듦 환청이 들림? 나 누군가가 나를 앞에서 뒷담 까는 거나 피해망상으로 인한 듯? 이 외에 여러가지 맨날 꿈 꾸는데 80퍼센트 이상이 PTSD와 관련됨 손가락을 잘라야할 거 같음 (불안하기도 한데 예쁘지 않나? 하나 자르면? 이후엔 팔목을 부러트리고 안구 하나 적출하고 싶다) 과거의 싫어했던 일에 대한 기억이 잘 안 남 혹은 특정 기억 부분이 거의 날라가 있음 기억이 잘 안 남 좋은 기억만 남 (ex동생과 관계, 중국 유학) 심하게 기분이 오락가락함 견디기 힘들정도로 방어기제가 너무 심해져서 인간관계를 자주 끊고 정리함 현재 친구라고 생각하는 사람이 없다 딱히 만들고 싶지 않다. 현재의 상태가 어쩌면 나을지도 모른다 집중력이 매우매우 안 좋아짐 드라마 1화 보기도 힘들어짐 자기 파괴가 심해진 거 같다 뭔가 뭔가 정신병이 자주 터진다 붙들고 울고 힘들고 매우 자해를 끊었다가 단기간에 부쩍 늘었다 충동이 너무 심하다 요새 너무 예민함