PMS 기간 배란기~생리 전까지가 맞나요.. 2주동안을 완전 PMS로 보내는건데, 이 기간동안 우울증이 너무 심해요 배란통도 있어서 가끔씩 엄청 아프고, 조금만 우울해도 자살생각을 하는데다가, 자학도 하고, 평소에 안 하는 충동적인 행동도 합니다... 제어가 안돼요.. 어떻게 못 없애나요 진짜 자궁 뜯어내고 싶을 정도로 일상을 완전 방해하니까 아무것도 못하겠어요 인생의 평생을 이렇게 보내라고요? 진짜 죽고말죠.... 정말 평소에는 아무일 없이 보내는데 생리기간만 다가오면 하... 미치겠어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
월경전증후군(PMS)으로 인한 심한 우울감과 충동적 행동으로 많이 힘드시겠습니다. PMS는 일반적으로 배란 후부터 생리 시작 전까지 나타날 수 있어, 약 2주 정도 지속되는 것이 가능합니다.
자살 생각, 자해 행동, 충동적 행동 등의 심각한 증상을 경험하고 계신다면, 이는 일반적인 PMS보다 더 심한 상태일 수 있습니다. 이런 경우에는 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 매우 중요합니다. 정신건강의학과는 단순히 심각한 정신질환만 다루는 곳이 아니라, 이런 호르몬 변화로 인한 감정 조절 문제도 효과적으로 치료할 수 있습니다.
치료 방법으로는 약물 치료(항우울제, 호르몬 조절제 등), 심리 상담 치료, 생활습관 개선(규칙적인 운동, 식이 조절) 등이 있습니다. 특히 증상이 심각하여 일상생활에 지장을 주는 경우에는 약물 치료가 효과적일 수 있습니다.
이전에 약물 부작용을 경험하셨다면, 의사에게 그 경험을 상세히 알려주시고 다른 종류의 약물을 시도해볼 수 있습니다. 모든 약물이 같은 부작용을 일으키는 것은 아니니, 전문의와 상담하여 본인에게 맞는 치료법을 찾아보시길 권장합니다.
PMS로 인한 고통이 평생 지속될 것이라고 생각하지 마세요. 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 크게 완화시킬 수 있습니다.
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이건 pms인가요 그냥 우울증인가요?? 전에 우울증으로 우울증약을 잠깐 먹었던 때도 있었는데 혹시 pms인가 해서 물어봅니다. 저는 한달에 1번은 꼭 며칠씩 매우 우울하고, 자살충동이 들며 비판이 심해집니다. 부모님도 너무 싫고요... 근데 저는 생리주기가 매우 불규칙(주기가 28일,35일,52일 등)하거든요. 자살충동은 매달있지만 생리는 매달하지 않습니다. 이런 경우는 pms일까요?
PMS 우울 초조 불안 증세가 저한텐 너무 강하게 느껴지는데 어떻게 해야하나요…? 생리 예정일 2주 정도 남은 것 같은데 별 것도 아닌 것에 서운하고 우울하고 초조하고 불안해요 생리 전마다 이런 기분을 느껴요 지금 피임약 7개월 정도 복용 중인데 예전에 먹던 피임약에서 우울 부작용이 너무 심하게 나타나서 피임약을 바꿔서 피임약 때문은 아닌 것 같은데.. 어떻게 해결해야되나요ㅠㅠ 말도 안되는 상상도 하고 그 상상 때문에 불안하고 우울하고 울고.. 심한 분들처럼 자살충동은 안 느껴지지만 그래도요ㅠ 어떻게 해결방법은 없나요..?
혼자 있을때 우울증 증상 중 충동성, 분노, 슬픔, 자해가 너무 심해진다면 어떻게 해야하나요 ? 한번씩 그럴때마다 정말 너무 숨이 안쉬어지고 힘듭니다.
