가끔 대화할 때 소리는 들리는데 단어 발음이 아예 안 들릴 때가 있고 중요한 건 잘 기억 못해서 몇번씩 되짚어서 기억하는데 이상하게 사소하거나 이상한 걸 기억해낸다거나 앉아서 집중하는 시간이 30분 채 안되고 이거했다가 저거했다가 왔다리갔다리하면서 이상하게 이유없이 불안하고 가슴이 막 갑갑해서 일상생활이 힘듭니다. 오늘 아침 눈뜬 순간부터 너무 우울하고 약 먹고 세제먹고 죽고 싶다는 생각이 반복적으로 드는 솔직히 잘 모르겠습니다 도와주세요…
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
말씀해주신 증상들로 많이 힘드셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
이런 마음과 신체 증상들은 정신건강의 문제일 수 있으니, 지금 당장 가까운 정신건강의학과 전문의를 찾아 상담받는 것이 매우 중요합니다.
자세히 설명 드릴게요.
소리가 들리는데 단어가 안 들리거나 집중이 잘 안 되고 기억력이 흐려지면서 중요한 걸 자꾸 놓치고, 이유 없이 불안하고 가슴이 답답한 느낌까지 겪고 계시니 일상생활이 굉장히 어려우실 것 같아요.
특히 오늘 아침부터 우울한 기분과 ‘죽고 싶다’는 생각이 반복되는 상황이라면 혼자서 감당하기 힘든 상태로 보입니다.
주변에 믿을 수 있는 가족이나 친구에게 솔직히 이야기하고 도움을 요청해보세요.
혼자서 모든 걸 해결하려 하기보다는 전문가의 도움과 지지가 꼭 필요합니다.
지금 느끼는 고통과 불안이 오래가지 않고 조금씩 나아질 수 있도록 적절한 치료와 지원을 받는 게 무엇보다 중요합니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
어지럽고 붕 떠 있는 느낌이 들고 집중력이 떨어집니다 한번씩 핑돌고 그러는데 고민스럽습니다 비몽사몽한 느낌~졸린듯한 ~ 붕 떠 있는~~
인지능력이 날이 갈수록 떨어지고 있어요. 고등학생이고 정말 내신에 있어서 중요한 시기인데 겨울방학 동안만 정신과 심리치료 받다가 도움이 안 돼서 그만 두고 증상 악화 무시하고 지내왔습니다. 그러다가 기어이 중간고사에서 멘탈 관리를 못 해서 잠도 못 자고 준비한 시험을 모조리 말아먹었습니다. 곧 기말이 다가오는데 또 이러면 어떡해요? 그렇다고 부모님이 이미 그만 둔 치료를 또 보내주시진 않을 것 같아요. 근데 진짜 이대로 가다간 더 이상 회생불가할 만큼 망할 것 같아요. 각성제를 먹어도 수업 내용이 들어오지 않고 잠을 자도 효율이 아니라 불안이 증가합니다. 콘서타 18을 먹고 있긴 한데 처음엔 집중에 효과가 있나 싶던 게 이젠 잘 모르겠어요. 여기서 뭘 더 해야 해요? 학교 생활에서도 사람들 표정이 전혀 안 읽히고 자꾸만 동문서답 하는 경우가 많아져요. 글을 쓰거나 문제를 풀 때마다 문제에서 묻는 의도랑 의미없는 풀이만 적어 가고 있는 게 너무 느껴져요. 못 감당할 땐 비현실감을느껴요
일을 해야 하는데 자꾸 집중이 안 되고 머리가 무거운 느낌이고 하픔만 지속적으로 나옵니다. 해결 방안이 있을까요?