가끔 대화할 때 소리는 들리는데 단어 발음이 아예 안 들릴 때가 있고 중요한 건 잘 기억 못해서 몇번씩 되짚어서 기억하는데 이상하게 사소하거나 이상한 걸 기억해낸다거나 앉아서 집중하는 시간이 30분 채 안되고 이거했다가 저거했다가 왔다리갔다리하면서 이상하게 이유없이 불안하고 가슴이 막 갑갑해서 일상생활이 힘듭니다. 오늘 아침 눈뜬 순간부터 너무 우울하고 약 먹고 세제먹고 죽고 싶다는 생각이 반복적으로 드는 솔직히 잘 모르겠습니다 도와주세요…
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안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 말씀해주신 증상들로 많이 힘드셨겠네요. 문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요. 이런 마음과 신체 증상들은 정신건강의 문제일 수 있으니, 지금 당장 가까운 정신건강의학과 전문의를 찾아 상담받는 것이 매우 중요합니다. 자세히 설명 드릴게요. 소리가 들리는데 단어가 안 들리거나 집중이 잘 안 되고 기억력이 흐려지면서 중요한 걸 자꾸 놓치고, 이유 없이 불안하고 가슴이 답답한 느낌까지 겪고 계시니 일상생활이 굉장히 어려우실 것 같아요. 특히 오늘 아침부터 우울한 기분과 ‘죽고 싶다’는 생각이 반복되는 상황이라면 혼자서 감당하기 힘든 상태로 보입니다. 주변에 믿을 수 있는 가족이나 친구에게 솔직히 이야기하고 도움을 요청해보세요. 혼자서 모든 걸 해결하려 하기보다는 전문가의 도움과 지지가 꼭 필요합니다. 지금 느끼는 고통과 불안이 오래가지 않고 조금씩 나아질 수 있도록 적절한 치료와 지원을 받는 게 무엇보다 중요합니다. 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
우울증에 도움 되는 음식은 어떤 게 있을까요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
전날 새벽 3시에 자서 6시에 일어나고 하루종일 스케쥴 끝내고도 밤을 샜어요 근데도 졸리지 않고 정신이 멀쩡해요 최근에 자해충동도 있었고 우울감과 집중력저하등 증상이 있었는데 연관이 있나요?
정신건강의학과어지럽고 붕 떠 있는 느낌이 들고 집중력이 떨어집니다 한번씩 핑돌고 그러는데 고민스럽습니다 비몽사몽한 느낌~졸린듯한 ~ 붕 떠 있는~~
정신건강우울증 불안 수면장애 집중력 저하 주의력 저하 기분장애
정신건강ADHD불면증+2
