정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.30
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 심한 스트레스는 기억력 감소를 유발할 수 있습니다. 스트레스가 뇌의 기능에 영향을 미쳐 집중력과 기억력을 저하시킬 수 있는데요, 특히 만성적인 스트레스는 뇌의 해마 부위에 영향을 미쳐 기억력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일상 생활에서 받는 스트레스가 많거나 해야 할 일의 종류가 많은 상황처럼 주의력이나 집중력이 저하될 때에는 건망증이 더 잘 나타나기도 합니다. 스트레스를 관리하기 위해 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상 등을 시도해보는 것이 좋습니다. 그러나 증상이 지속되거나 일상 생활에 불편함을 느낄 정도라면 정신건강의학과 진료를 받아 보는 것도 괜찮겠습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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