정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.30

  네, 심한 스트레스는 기억력 감소를 유발할 수 있습니다. 스트레스가 뇌의 기능에 영향을 미쳐 집중력과 기억력을 저하시킬 수 있는데요, 특히 만성적인 스트레스는 뇌의 해마 부위에 영향을 미쳐 기억력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일상 생활에서 받는 스트레스가 많거나 해야 할 일의 종류가 많은 상황처럼 주의력이나 집중력이 저하될 때에는 건망증이 더 잘 나타나기도 합니다. 스트레스를 관리하기 위해 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상 등을 시도해보는 것이 좋습니다. 그러나 증상이 지속되거나 일상 생활에 불편함을 느낄 정도라면 정신건강의학과 진료를 받아 보는 것도 괜찮겠습니다.

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