정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.18

  강박증으로 인한 스트레스가 기억력 저하를 일으킬 수 있어요. 스트레스가 기억력에 영향을 미치는 것으로 알려져 있기 때문에, 스트레스를 해소하면 기억력이 다시 좋아질 가능성이 있습니다. 스트레스를 줄이기 위해 명상, 운동, 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 지속되고 일상 생활에 불편함을 느낄 정도라면 정신건강의학과 진료를 받아 보는 것도 좋겠습니다. 정신건강의학과에서는 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 볼 수 있으니, 너무 어렵게 생각하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시길 권유 드립니다.

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