강박증으로 인한 스트레스로 기억력 저하, 스트레스 해소하면 기억력 개선 가능할까요?

서OO • 2024.08.18

강박증 스트레스 때문에 기억력 저하..스트레스 더이상 안받으면 기억력이 다시 좋아질까요?

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.08.18
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    강박증으로 인한 스트레스가 기억력 저하를 일으킬 수 있어요. 스트레스가 기억력에 영향을 미치는 것으로 알려져 있기 때문에, 스트레스를 해소하면 기억력이 다시 좋아질 가능성이 있습니다. 스트레스를 줄이기 위해 명상, 운동, 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 지속되고 일상 생활에 불편함을 느낄 정도라면 정신건강의학과 진료를 받아 보는 것도 좋겠습니다. 정신건강의학과에서는 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 볼 수 있으니, 너무 어렵게 생각하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시길 권유 드립니다.

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    2024.07.30

  • 기억력 저하와 건망증, 스트레스로 인한 증상 개선 방법은 무엇인가요?

    기억이 자꾸 끊겨요.. 가끔 스트레스받았을 때 막 어지럽고 열나거나 숨쉬기 힘들 때가 있었어요. 그런데 요즘 들어 건망증도 심해지고 맞거나 심한 말을 들었을 때 거의 기억이 그 칸만 빈 것처럼 기억이 안 나요. 그 외에도 가끔 일상에서도 기억이 안 날 때도 있었어요. 최근에는 집 층수도 순간 기억이 안 날 정도로 건망증도 심해졌고…이거 어떻게 해야 하는 건가요?

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    20대 후반입니다. 스트레스로 인한 것인지, 음주 때문인 것인지 모르겠어서 남깁니다. 음주는 주 1-2회 정도 하고있고 오늘 현관 비밀번호를 예전 비밀번호로 2번이나 쳐서 집에 못들어갈 뻔했습니다 물론 3번째에는 기억을 하고 들어왔지만요. 20대에도 치매가 있다고 하는데 뇌에 정말 문제가 있는건 아닌지 걱정입니다. 검사를 받아볼까요?

    신경과

    두통

    치매

    +1
    2024.10.14
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