외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  변비가 있을 때 돼지고기나 소고기를 섭취하는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 고기를 과도하게 섭취하면 섬유질 섭취가 부족해질 수 있어 변비가 악화될 가능성이 있습니다. 돼지갈비, 소갈비, 소고기, 삼겹살 등은 지방 함량이 높은 편이므로 적당히 섭취하고, 함께 섬유질이 풍부한 채소나 과일을 충분히 드시는 것이 좋습니다.

  변비를 완화하기 위해서는 물을 충분히 마시고, 식이섬유가 풍부한 음식(채소, 과일, 통곡물 등)을 섭취하며, 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 고기 섭취는 적당히 하면서 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 가장 좋습니다. 또한 변비가 지속되거나 심해질 경우 가까운 병원에서 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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