소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.07

  14개월 아기의 식단에 소고기나 돼지고기를 매일 넣는 것은 아기의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 하지만, 매일 같은 종류의 고기만을 제공하는 것보다는 다양한 종류의 단백질원을 제공하는 것이 더 바람직합니다. 소고기와 돼지고기 외에도 닭고기, 생선, 계란, 콩류 등 다양한 단백질 식품을 번갈아 가며 제공하여 영양소의 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 고기를 줄 때는 잘게 다져서 아기가 쉽게 씹고 소화할 수 있도록 해야 하며, 조리 시에는 짜지 않게 조리하는 것이 중요합니다. 아기의 식단에는 과도한 나트륨 섭취를 피하기 위해 간을 적게 하는 것이 좋습니다. 아기의 소고기 섭취량은 하루 20~30g 정도 섭취하면 된다고 해요. 하지만, 아기의 식단에 대한 구체적인 조언을 원하신다면 소아과 의사나 영양사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 아기의 성장 발달 상태, 건강 상태, 알레르기 유무 등을 고려하여 개인 맞춤형 식단을 제공할 수 있습니다.

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