포도즙은 언제 먹는 게 좋을까요?

Question

착상에 좋다고 해서 포도즙을 먹는데 언제 먹는게 좋은가요? 아침 공복에 먹는게 좋나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

포도즙을 아침 공복에 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있지만, 이는 개인의 소화 상태나 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 공복이나 너무 이른 아침에 섭취할 경우 위산 분비로 인해 위장 장애가 나타날 수 있으므로, 아침 식사 중 또는 식후에 섭취하는 것이 좋습니다. 영양소 흡수를 위해 아침에 섭취하는 것이 유리할 수 있으나, 드신 후 속이 불편하지 않은지 확인하시고 본인에게 맞는 시간을 찾는 것이 중요합니다. 만약 섭취 후 위장에 불편함을 느낀다면, 점심 식후에 섭취하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 개인의 기저질환에 따라 섭취 시간에 차이가 있을 수 있으므로, 보다 자세한 상담은 의사 또는 약사의 복약 지도를 받아보시는 것을 권장합니다.

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