머리 감길 때 뒤로 누우면 어지러운 이유는?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  미용실에서 머리를 뒤로 젖히고 감을 때 어지러움을 느끼신다니, 신경 쓰이셨을 것 같아요.

  이런 증상은 몇 가지 원인으로 설명될 수 있는데요, 우선 목을 뒤로 젖히는 자세 자체가 원인이 되는 경우가 많습니다. 목 뒤로 젖히는 자세에서는 목 뒤쪽의 혈관이 눌리면서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 줄어들 수 있어 어지러움이 나타날 수 있어요. 이를 '이발소 뇌졸중 증후군'이라는 이름으로 부르기도 하는데, 실제로 심각한 문제로 이어지는 경우는 드물고 대부분 자세를 바꾸면 금방 좋아집니다.

  또한 내이(귀 안쪽 평형기관)에 문제가 있는 경우, 특정 각도로 머리를 움직일 때 어지러움이 유발될 수 있어요. 이석증이 있는 분들도 머리를 뒤로 젖히거나 눕는 자세에서 순간적인 회전성 어지럼을 느끼는 경우가 많습니다.

  질문자님께서 궁금해하신 빈혈과의 관련성도 배제할 수 없습니다. 빈혈이 있으면 혈액 내 산소를 운반하는 능력이 떨어져 있는 상태이기 때문에, 자세 변화로 뇌 혈류가 일시적으로 줄어드는 상황에서 어지러움이 더 쉽게, 더 심하게 나타날 수 있어요. 평소에도 쉽게 피곤하거나, 안색이 창백하거나, 두근거림 등의 증상이 함께 있다면 빈혈 가능성을 고려해볼 수 있습니다.

  빈혈이 의심되는 경우 도움이 될 수 있는 철분제로는 흡수율이 좋고 위장장애가 적은 편인 헴철 성분의 건강기능식품이 있고, 폴리사카리드철착염 성분의 헤모큐플러스캡슐, 훼리폴캡슐 등이나 글루콘산제이철나트륨착염 성분의 훼리탑캡슐, 산타몬플러스액 등의 3가철 제제도 상대적으로 위장 부담이 적은 편으로 알려져 있어요. 다만 철분제는 혈액검사로 실제 철결핍이 있는지 먼저 확인한 뒤 복용하시는 것이 안전합니다. 자가 판단으로 장기간 복용하면 오히려 철과잉 같은 다른 문제가 생길 수 있거든요.

  증상이 반복되거나, 자세를 바꾼 후에도 어지러움이 오래 지속된다면 내과나 이비인후과에서 빈혈 여부와 귀 기관 상태를 함께 확인해보시는 것을 추천드립니다.

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