유전탈모와 스트레스 탈모 구별법은?

탈모 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  고등학교 2학년인데 탈모가 걱정되어 유전인지 스트레스인지 궁금하신 마음, 충분히 이해가 됩니다.

  유전형(남성형) 탈모와 스트레스성 탈모는 진행 양상에서 차이를 보이는 경우가 많아요.

  유전형 탈모의 특징

  • 헤어라인(앞머리)이나 정수리 부위가 서서히, 점진적으로 얇아져요.
  • 특정 부위의 모발이 점점 가늘어지고 힘이 없어지는 것이 특징이에요.
  • 진행 속도가 비교적 느리고, 시간이 지나면서 눈에 띄게 악화되는 경향이 있어요.
  • 가족 중에 탈모가 있는 경우 가능성이 더 높아질 수 있지만, 가족력이 없어도 나타날 수 있어요.

  스트레스성 탈모의 특징

  • 비교적 짧은 기간 내에 갑자기 머리카락이 많이 빠져요. 샴푸할 때나 머리를 빗을 때 평소보다 눈에 띄게 많은 머리카락이 빠지는 것을 느낄 수 있어요.
  • 특정 부위에 국한되기보다 전체적으로 빠지거나, 원형으로 국소적인 탈모가 생기는 경우도 있어요.
  • 학업 스트레스, 불규칙한 수면, 급격한 다이어트 등 스트레스 요인 이후 2~3개월 뒤에 나타나는 경우가 많아요.
  • 스트레스 요인이 해소되면 3~6개월 내에 자연스럽게 회복되는 경우가 많아요.

  고등학생 시기에는 학업 스트레스, 불규칙한 수면, 불균형한 식습관 등이 탈모에 큰 영향을 줄 수 있어서, 이 시기의 탈모는 스트레스성인 경우가 많은 편이에요. 다만 육안으로 정확히 구분하기 어렵기 때문에, 다음과 같은 부분을 스스로 체크해보시면 도움이 될 수 있어요.

  • 최근 몇 달간 특별히 스트레스 받는 일이 있었는지
  • 머리를 감거나 빗을 때 빠지는 머리카락 양이 갑자기 늘었는지
  • 특정 부위(정수리, 헤어라인)가 서서히 얇아지는 느낌인지, 아니면 전체적으로 빠지는 느낌인지

  이런 자가 관찰만으로는 정확한 진단이 어려우므로, 정확히 확인하고 싶으시다면 피부과에서 두피 검진을 받아보시는 것을 권해드려요. 검진을 통해 모낭 상태와 진행 양상을 확인하면 원인을 좀 더 명확히 파악할 수 있어요. 그 전까지는 충분한 수면, 균형잡힌 식사, 스트레스 관리, 두피 청결 유지 등 생활습관 관리를 신경써 주시면 좋을 것 같아요.

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