스틸녹스 외에 불면증 약을 추가해도 될까요?
자살하고 싶습니다. 눈물이 납니다. 그래도 참고 살아요 잠을 잘 못자 스틸녹스 먹습니다 잠은 잘자는데 드는게 힘듭니다 약좀 보강해주세요
자살하고 싶습니다. 눈물이 납니다. 그래도 참고 살아요 잠을 잘 못자 스틸녹스 먹습니다 잠은 잘자는데 드는게 힘듭니다 약좀 보강해주세요
1개의 답변
잠들기 힘든 어려움 속에서 마음까지 많이 힘드신 것 같아 걱정이 됩니다. 자살하고 싶다는 생각이 들고 눈물이 난다고 하신 부분이 마음에 걸리는데, 이런 마음은 절대 혼자 참고 견뎌야 하는 것이 아니에요. 우선 약물 보강에 대한 부분과, 지금 느끼시는 힘든 마음에 대해 함께 안내해 드릴게요.
스틸녹스는 졸피뎀 성분의 향정신성의약품으로, 입면(잠들기)에는 어려움이 있지만 일단 잠이 들면 유지가 잘 되는 상태라고 하셨어요. 이런 경우 약을 임의로 추가하거나 조합을 바꾸는 것은 권장되지 않아요.
자살하고 싶다는 생각과 눈물이 난다고 하신 부분은 단순히 참고 넘길 문제가 아니에요. 불면증 자체가 우울감이나 정서적인 어려움과 함께 나타나는 경우가 많고, 반대로 우울감이 불면증을 악화시키기도 해요. 이런 마음의 힘듦은 수면제만으로 해결되지 않을 수 있어요.
지금처럼 힘든 마음을 표현해주신 것 자체가 중요한 신호예요. 그 마음을 전문가와 나누는 것이 회복의 시작이 될 수 있으니, 꼭 가까운 정신건강의학과나 상담 기관에 연결되시길 바라요.
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