울고 나면 목이 아픈 이유는 무엇인가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.14

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  울고 나서 목이 아프시니 많이 힘드셨겠네요.

  울고 나면 목이 아픈 이유는 울 때 성대에 무리가 가기 때문입니다. 울음은 성대를 과도하게 사용하는 행위로, 성대에 무리한 마찰을 일으켜 염증이 생길 수 있습니다. 이는 노래를 오랫동안 부른 후 목이 쉬는 것과 같은 원리입니다.

  울 때 성대에 생긴 염증으로 인해 목에 통증이 있을 수 있고, 이물감이나 가래, 기침을 동반할 수 있으며, 목소리가 쉬거나 삼키기 어려운 증상이 나타날 수 있습니다.

  집에서 할 수 있는 관리 방법은 다음과 같습니다:

  1. 성대에 휴식을 주는 것이 가장 중요하며, 과도한 발성을 피해주세요.
  2. 미지근한 물을 자주, 충분히 마셔주세요. 충분한 수분 섭취는 성대 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
  3. 카페인이 함유된 음료는 체내 수분을 배출시키므로 섭취를 피해주세요.
  4. 가습기를 사용하여 집안의 습도를 유지하는 것도 도움이 됩니다. 건조한 환경은 목의 염증과 자극을 줄 수 있습니다.

  충분한 휴식과 수분 섭취를 하시면서 경과를 관찰해 보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 이비인후과에 방문하여 진료를 받아보시길 권합니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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