167cm에 적정 체중은 얼마인가요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.24
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 키 167cm에 대한 적정 체중은 BMI 기준으로 52~64kg 정도가 정상 범위에 해당합니다.

  현재 80~83kg이라면 정상 범위보다는 높은 편이에요. 건강과 미용적인 측면을 모두 고려한다면, 60kg 내외가 균형 잡힌 체형을 유지하기에 좋은 몸무게라고 할 수 있습니다.

  체중 감량을 원하신다면 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 급격한 다이어트보다는 천천히 꾸준히 건강한 방법으로 체중을 조절하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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