제가 지금 키가167에 몸무게가 80~83까지 나가거든요? 딱 저 키에 예쁜 몸무게좀 알려주세요ㅠ.ㅠ

다이어트 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.07.24

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질문자님의 키 167cm에 대한 적정 체중은 BMI 기준으로 52~64kg 정도가 정상 범위에 해당합니다.

현재 80~83kg이라면 정상 범위보다는 높은 편이에요. 건강과 미용적인 측면을 모두 고려한다면, 60kg 내외가 균형 잡힌 체형을 유지하기에 좋은 몸무게라고 할 수 있습니다.

체중 감량을 원하신다면 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 급격한 다이어트보다는 천천히 꾸준히 건강한 방법으로 체중을 조절하는 것이 좋습니다.

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