다이어트 아침식사 이거어떤가요?
유OO • 2023.08.20
해당 요거트+견과류+아보카도+땅콩버터(100프로 설탕x) 로 아침식사하고있는데 해당 요거트가 당류나 지방이 많은건가요?
한의학
해당 요거트+견과류+아보카도+땅콩버터(100프로 설탕x) 로 아침식사하고있는데 해당 요거트가 당류나 지방이 많은건가요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 일반제품처럼 당류나 지방이 높은 것이 아니기 때문에 다이어트 식단으로 섭취하셔도 괜찮을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
아침거르고 점심 닭가슴살1개 저녁닭가슴살 1개
아침 닭가슴살1개 사과반개 바나나반개 점심 바나나1개 사과반개 저녁 프로틴쉐이크 바나나1개 마니빠질까요?
과자랑 음료수를 선물 받았는데 오늘 내로 먹어야 한다면 언제 먹는게 다이어트 적으로 괜찮을까요? 안 먹는게 최고겠지만 다이어트하고 스트레스를 많이 받아서 환기 관리 차원에서요. 아침 공복에 복용 후 점심 식사하는게 좋을지, 점심식사 후 복용하는게 좋을까 해서요. 점심식사 후는 거진 바로 입니다. 아침공복에 복용한다면 점심 식사까지 1시간 가량 텀이 있을 수 있고요. 아침 공복 운동을 하면 다이어트 효과가 좋다고 해서 점심 이후 먹으려고 했는데 당이 확 오를까 걱정 이라서요. 당뇨는 없지만, 다이어트할 때 혈당이 중요하다고 해서요. 점심 이후 저녁 사이에는 못먹습니다.