다이어트 아침식사 이거어떤가요?
유OO • 2023.08.20
해당 요거트+견과류+아보카도+땅콩버터(100프로 설탕x) 로 아침식사하고있는데 해당 요거트가 당류나 지방이 많은건가요?
한의학
해당 요거트+견과류+아보카도+땅콩버터(100프로 설탕x) 로 아침식사하고있는데 해당 요거트가 당류나 지방이 많은건가요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 일반제품처럼 당류나 지방이 높은 것이 아니기 때문에 다이어트 식단으로 섭취하셔도 괜찮을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
아침 닭가슴살1개 사과반개 바나나반개 점심 바나나1개 사과반개 저녁 프로틴쉐이크 바나나1개 마니빠질까요?
아침거르고 점심 닭가슴살1개 저녁닭가슴살 1개
하루에 식사하는 패턴이 아침 점심 거르고 퇴근하고 저녁 7시가 넘어서 한 끼 먹는 식사패턴을 가지고있습니다. 물론 한 번 먹을때 많이 먹구요. 운동이라곤 하루종일 일때문에 걷는게 전부입니다. 이런 생활패턴엔 어떤 다이어트약을 처방받는게 좋은가요?