티눈이 여러 부위에 반복적으로 생기는 이유는?

피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.14
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  여러 군데에 티눈이 자꾸 생기니 많이 신경 쓰이고 불편하시겠어요.

  티눈은 특정 부위에 반복적이고 지속적인 마찰이나 압박이 가해질 때 피부가 스스로를 보호하려고 각질층을 두껍게 만들면서 생기는 증상이에요. 그렇다 보니 한 곳에만 생기기보다, 압력이나 마찰이 가해지는 여러 부위에 동시에 혹은 순차적으로 나타나는 경우가 흔해요.

  발바닥에 여러 개 생기신 것은 걸을 때 체중이 분산되는 방식이나 발의 아치 구조, 굳은 신발 밑창, 오래 서 있거나 걷는 습관 등으로 특정 지점에 압력이 몰리기 때문일 수 있어요. 발볼이 좁거나 딱딱한 신발, 굽이 높은 신발을 자주 신는 경우에도 특정 부위에 압력이 집중되면서 여러 개의 티눈이 동시에 생기기 쉬워요.

  손가락 중지에 양쪽 다 생기신 것은 손을 사용하는 습관과 관련이 있을 가능성이 높아요. 예를 들어 필기, 악기 연주, 특정 도구나 운동기구를 쥐는 자세, 반복적으로 같은 손가락에 힘을 주는 동작 등이 있다면 양손 같은 손가락에 대칭적으로 마찰과 압박이 반복되면서 티눈이 생길 수 있어요.

  즉, 발과 손 모두 공통적으로 '특정 부위에 반복되는 압력과 마찰'이 원인이 되기 때문에, 신발이나 손 사용 습관을 점검해보시는 것이 도움이 될 수 있어요. 다만 티눈처럼 보이지만 사마귀나 굳은살 등 다른 피부 질환일 가능성도 있고, 당뇨병이나 혈액순환 장애가 있는 경우에는 자가 관리보다 병원 진료가 더 안전할 수 있어요. 여러 개가 반복적으로 생기고 잘 낫지 않는다면 피부과에 방문하셔서 정확한 진단과 원인 교정(예: 깔창, 신발 교체 등)에 대한 상담을 받아보시는 것을 권해드려요.

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