다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.08
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안녕하세요. 체질량지수(BMI)를 기준으로 볼 때, 166cm에 68kg의 체중은 약 24.7로 계산되어 정상 체중 범위에 속하지만, 정상 범위의 상한선에 가까운 상태입니다. 정상 체중 범위는 BMI 18.5에서 24.9 사이로 정의되기 때문에 현재 체중은 비만이라고 볼 수는 없으나, 체중 관리에 주의를 기울여야 할 것 같아요. 다이어트를 할 때는 무리한 방법보다는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 또한, 닥터나우 앱을 통해 '증상 진료' > '다이어트' 카테고리에서 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 받고, 개인에게 맞는 건강한 다이어트 계획을 상담하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 체중 감량을 위해 약물 복용을 고려하고 있다면, 전문가와의 상담을 통해 본인에게 적합한지 충분히 검토한 후 결정하는 것이 바람직합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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