스트레스와 몸 상태가 혈당에 영향을 주나요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.05.24
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  현재 스트레스와 몸이 아픈 상황으로 인해 혈당 수치가 영향을 받고 계신 것 같아 걱정이 되실 것 같습니다.

  네, 스트레스와 몸 상태는 혈당에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스를 받으면 우리 몸에서 코르티솔이라는 호르몬이 분비되는데, 이 호르몬은 혈당을 올리는 역할을 합니다. 따라서 과도한 스트레스를 받으시는 상황에서는 혈당이 평소보다 높게 나올 수 있어요.

  또한 몸이 아픈 상태, 즉 감기나 몸살 등의 질병 상태에서도 혈당이 일시적으로 상승할 수 있습니다. 이는 몸이 질병과 싸우면서 생기는 스트레스 반응의 일부로, 스트레스 호르몬의 분비가 증가하기 때문입니다.

  질문자님의 경우 공복 혈당이 114로 나온 것은 정상 범위 상한선에 가깝긴 하지만, 현재의 스트레스 상황과 몸이 아픈 상태를 고려하면 일시적인 상승으로 볼 수 있습니다.

  스트레스 관리와 충분한 휴식을 통해 몸 상태가 회복되면 혈당 수치도 안정될 가능성이 높습니다. 다만 지속적으로 높은 수치가 유지된다면 전문의와 상담받아보시는 것이 좋겠습니다.

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