정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.14
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  허벅지 근육이 아프다면 축구와 같은 격렬한 운동은 권장되지 않습니다. 근육 통증이 있는 상태에서 운동을 하면 부상이 악화될 수 있으므로 충분한 휴식과 회복이 필요합니다. 통증 부위에 냉찜질을 하거나 부드럽게 스트레칭을 하여 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 소염진통제나 근이완제를 복용해 볼 수 있으며, 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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