근육통이 있는데 등, 팔, 허벅지에 어떤 운동을 해야할까요?
구OO • 2024.01.29
온몸이근육통도 있나요 등팔허벅지
통증
온몸이근육통도 있나요 등팔허벅지
근육통은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 운동 후 과도한 근육 사용, 스트레스, 감염, 전신적인 질환, 수분 부족, 전해질 불균형, 수면 부족 등 다양한 요인이 있을 수 있어요. 만약 갑작스럽게 전신에 근육통이 나타났다면, 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋아요. 그러나 근육통이 지속되거나 심해지면, 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 특히 고열, 심한 약화, 호흡 곤란 등의 증상이 동반된다면 즉시 의료 기관을 방문해야 합니다. 가정내 소염진통제, 근이완제가 있다면 복용해 보시고 약을 복용하고 휴식을 취한 후에도 근육통이 심하시다면 가까운 병원 내원을 권장드려요.
꼭 확인해주세요.
어떤 자세로 있어도 계속 팔과 다리가 일시적으로 저리고 왼쪽 골반과 허벅지 근육통이 있어요
운동 후 팔이 접히는 부분에 근육통이 심합니다. 턱걸이를 잘 못하는데 애써서 여러번 했는데요, 이두에 근육통이 생기는게 아니라 팔이 접혀지는 그부분에 근육통이 심해 팔을 펼칠 때 매우 아픕니다. 며칠 지나면 괜찮아 질까요? 아니면 근육 손상이 온 것일까요?
갑자기 근육통이 생겼어요 운동을 했거나 몸을 많이 움직였거나 등등은 없었어요 허벅지 뒤쪽이랑 팔부분의 근육이 근육통처럼 아파요 마치 체육대회하고 난 다음날같이 알 베긴거 같이 아프달까요? 왜 그런걸까요?