근육통이 있는데 등, 팔, 허벅지에 어떤 운동을 해야할까요?
구OO • 2024.01.29
온몸이근육통도 있나요 등팔허벅지
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.29
근육통은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 운동 후 과도한 근육 사용, 스트레스, 감염, 전신적인 질환, 수분 부족, 전해질 불균형, 수면 부족 등 다양한 요인이 있을 수 있어요. 만약 갑작스럽게 전신에 근육통이 나타났다면, 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋아요. 그러나 근육통이 지속되거나 심해지면, 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 특히 고열, 심한 약화, 호흡 곤란 등의 증상이 동반된다면 즉시 의료 기관을 방문해야 합니다. 가정내 소염진통제, 근이완제가 있다면 복용해 보시고 약을 복용하고 휴식을 취한 후에도 근육통이 심하시다면 가까운 병원 내원을 권장드려요.
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통증 관련 질문
심한 근육통
운동 후 팔이 접히는 부분에 근육통이 심합니다. 턱걸이를 잘 못하는데 애써서 여러번 했는데요, 이두에 근육통이 생기는게 아니라 팔이 접혀지는 그부분에 근육통이 심해 팔을 펼칠 때 매우 아픕니다. 며칠 지나면 괜찮아 질까요? 아니면 근육 손상이 온 것일까요?
통증근육통기타통증1개의 답변2023.06.30앞허벅지 근육통 완화방법은 ?
오랜만에 운동을 과하게 해서 그런지 앞허벅지에 근육통이 와서 걷기가 힘들어요. 이틀째인 오늘 조금 나아졌긴 했지만 그래도 아직은 아프고 불편하네요. 이럴경우에는 정형외과애 가면 되나요 ? 허벅지 근육통으로 인해 받는 물리치료가 있나요 ?
정형외과근육통1개의 답변2023.08.10근육통
어제 밤에 유튜브보면서 운동을 했는데 오늘 걸을때마다 허벅지 근육통이 너무 심해요 낫는데는 며칠정도 걸릴까요 ㅠ 빨리 나으려면 어떻게 해야하나요 ㅠ
통증근육통2개의 답변2023.02.05
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