나이50살 실직자 입니다 권고사직으로 8개월간 쉬고있습니다 이력서 몇군데 제출했지만 찻아주는 곳이 없네요 엄청스트레스 받고 있습니다. 요즘들어 아침에 일어나질 못하겠습니다 수면패턴은 일정하게 7시간 자고 시간도 유지하나 근래 일어나기가 싫고 아무것도 못하겠고 그냥 모든일에 겁이나고 반복된 생활이 무의미하다 생각듭니다 눈떠서 침대벗어나기까지 두세시간이나 걸립니다. 식사도 안하고 씻지도 안하고 밖에 나가기도 싫습니다
현재 겪고 계신 증상들은 우울증의 전형적인 증상일 수 있습니다. 실직과 같은 큰 변화는 많은 스트레스를 유발할 수 있으며, 이는 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 감기에 걸리면 감기약을 먹듯이 정신건강에 대해서도 적절한 치료가 필요해요. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니에요. 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 정신건강의학과 진료를 어렵게 생각하지 마시고 처음에는 누군가에게 나의 이야기를 해본다는 생각으로 방문하셔도 돼요. 필요시 감정 조절을 도와 줄 수 있는 약도 처방이 가능해요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드려요. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유드려요. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 또한, 가까운 가족이나 친구에게 현재의 감정을 공유하고 지지를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 마시고, 주변의 도움을 받으세요.
꼭 확인해주세요.
계절우울증인지 무기력함이 엄청 오네요 그냥 피곤하고 하기싫고 의지가 없는 느낌이예요 어떻게 해야 극복이 될까요?
정신건강우울증남자친구와 이별 위기입니다 처음 겪는 이별이고 남자친구가 제 모든 처음이고 그냥 일상이 남자친구로 꽉 차있었어요 갑자기 제 일상을 잃으려니까 너무 힘들어요 아무것도 못 먹겠고 그냥 제 일상이 다 망가졌습니다 일주일만에 3키로 넘게 빠졌고 저번엔 먹은 거 다 토했어요 입맛도 없고 툭 치면 울고 극복할 수 있다는 생각이 전혀 들지않아요.. 근 일주일간 안 운 날이 하루도 없는 것 같아요 이러다가 진짜 죽을 것 같아요 너무 힘들어요 제가 너무 나약한건가요..? 너무 우울하고 무기력하고 아무것도 하기싫어요 저 좀 살려주세요.. 도와주세요
정신건강연애이별공부를 안하면 자괴감이들고 현타가 ㅈㄴ옵니다 피해망상도 있는거같고 과거일이 미친듯이 후회스럽고 무기력해집니다 인터넷에있는 우울증테스트를 해보니 우울증이라 뜨더라구요 근데 이런기분이 상시가 아니여서 우울증이 맞나싶네요 글고 우울증이 맞으면 어케 극복해야되죠?
정신건강불안스트레스+1
