우울증 테스트 결과가 높게 나온 이유는? 스트레스, 무기력, 공허함을 어떻게 극복해야 할까요?

정신건강 관련 질문

• 우울증 테스트 결과가 높은데, 공허함과 불안이 커지는 이유는 무엇일까요?

  아 진짜 더이상 힘들기 싫어요 정말.. 저번주 수요일 부터 너무 축 처지고 툭하면 눈물 나오고 그랬어요 근데 이제 2주차가 다되어 가니 이젠 슬픔 불안 초조 걱정 무기력 공허함이 존재해요… 근데 다들 우울증테스트 해보라해서 했는데 꽤 높아요.. 근데 시간이 지나면 또 우울한거 보다 공허함 불안이 커지고 해서 너무 이상해요.. 위클래스 갔는데 할려면 부모 동의있어야한다해서 그냥 여기에 털어봐요..

  

  정신건강

  불안

  스트레스

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  2023.09.27
• 스트레스 테스트와 우울증 테스트 결과, 어떻게 해석해야 할까요?

  그 스트레스 테스트랑 우울증테스트를 해봤는데 결과가 나왔는데 괜찮은걸까요?

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  정신건강의학과

  스트레스

  우울증

  2023.12.16
• 20살 대학생의 사회적 불안과 우울증 증상, 어떻게 극복해야 할까요?

  안녕하세요 현재 20살 대학교 1학년입니다. 저의 증상은 사람이 주변에 사람이 조금 있어도 되게 긴장하며 몸이 경직되는 느낌을 받고 특히 목 뒷부분이 심하게 경직되는데요. 지나가는 자동차나 신호를 기다리는 자동차들이 저를 보는 것만 같은 느낌과 불안함이 들고 긴장을 하며 심할 때는 땀도 납니다. 학교를 가면 수업을 들어야하고 그 교실에는 거의 50명은 되는 학생들이 모여있습니다. 그러면 저의 증상은 더 더욱 심해집니다. 그래서 조금 더 일찍가서 그나마 사람이랑 접촉이 덜한 구석자리에 자리를 잡습니다. 그러지 못할 때는 자리가 중앙이나 제 주변으로 사람이 둘러쌌을 때 심장이 많이 두근거리고 말을 걸면 거 심하게 뛰며 가슴이 답답하고 숨이 막혀 죽을 것만 같습니다. 말그대로 호흡이 잘 안되요. 집에 있을 때는 항상 컴퓨터를 합니다. 게임이나 컴퓨터를 할 때는 그래도 괜찮은데 아닐 때는 무척 우울해 하고 공허하며 가슴도 답답하고 엄청 괴로워요. 저 괜찮은건가요..

  

  정신건강

  공황장애

  불안

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  2023.09.20