우울증 테스트 결과가 높게 나온 이유는? 스트레스, 무기력, 공허함을 어떻게 극복해야 할까요?

아까 질문했는데 자세하게 못말해서 다시해봐요.. 그 저번주 수요일부터. 이유 모르게 그냥 아무이유없이 우울했어요 그러다가 주말이 오고 주말 끝나고 월요일 학교를 갔는데 너무 우울해서 결국 믿음 가는 선생님깨 털어놨는데 그때 너무 울어서 인지 딱히 이제는 눈물이 많이 나오는것보다 뭘까 공허하고 외롭고 우울하고 불안 초조하고 주변에서 우울증테스트를 권유 해서 했는데 꽤 높게 나왔고 아무리 바깥 공기 마셔도 별로 안풀리고 사람을 만나도 안풀리고 너무 지쳐요 자신의 감정을 모르고 아무리 누구에게 털어도. 모르겠고.. 그냥 스트레스를 많이받고 축 처지고 우울하고 무기력하고 마음 한구석이 구멍난거 마냥 공허하고.. 잠도 빨리 안오고 근데 늦게자도 일찍일어나도 딱히 안힘들고 요즘 두통과 소화불량도 생기고 코피도 1~2번 정도 나고 그냥 모든게 다 지쳐요.. 눈물은 안나고..