남자친구와 이별 위기입니다 처음 겪는 이별이고 남자친구가 제 모든 처음이고 그냥 일상이 남자친구로 꽉 차있었어요 갑자기 제 일상을 잃으려니까 너무 힘들어요 아무것도 못 먹겠고 그냥 제 일상이 다 망가졌습니다 일주일만에 3키로 넘게 빠졌고 저번엔 먹은 거 다 토했어요 입맛도 없고 툭 치면 울고 극복할 수 있다는 생각이 전혀 들지않아요.. 근 일주일간 안 운 날이 하루도 없는 것 같아요 이러다가 진짜 죽을 것 같아요 너무 힘들어요 제가 너무 나약한건가요..? 너무 우울하고 무기력하고 아무것도 하기싫어요 저 좀 살려주세요.. 도와주세요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 이별에 대해 차분히 생각하고 받아들이는 시간을 가지는 것이 필요하며, 혼자서 우울하게 있기 보다는 친구나 가족들과 많은 시간을 보내고, 개인적으로 좋아하던 일을 지속하거나 새로운 취미를 만들어보는 것도 일상 회복에 도움이 될 수 있어요. 단, 마음이 힘들어 전문의의 조언이나 진료가 필요하다고 느끼신다면 가까운 정신건강의학과에 가벼운 마음으로 내원해보실 것을 권장드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
강아지 이별 트라우마 극복 하는 방법이 있나요?
정신건강의학과계절우울증인지 무기력함이 엄청 오네요 그냥 피곤하고 하기싫고 의지가 없는 느낌이예요 어떻게 해야 극복이 될까요?
정신건강우울증어린학생이지만 사랑하는 사람하고 이별을 했어요 이별하고나서 집에 있으면 눈물이 계속 나오고 무기력하고 그냥 계속 죽고싶습니다 우울에서 못빠져나오겠어요 이별이란게 가볍게 들리겠지만 저한텐 너무 소중했습니다
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