신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  스테로이드 허리 주사 후 통증이 더 심해지셔서 걱정이 많으실 것 같습니다.

  스테로이드 주사 후에는 일시적으로 통증이 증가할 수 있습니다. 특히 허리를 구부리는 자세는 디스크나 신경에 압력을 가할 수 있어 주사 후에도 통증이 악화될 수 있습니다. 이는 정상적인 반응일 수 있으며, 보통 수일 내에 호전되는 경우가 많습니다.

  필라테스와 같은

  운동

  은 강도와 방법에 따라 허리에 부담을 줄 수 있습니다. 주사 치료 직후에는 격렬한 운동이나 허리에 무리가 가는 동작은 피하는 것이 좋습니다. 일반적으로 주사 후 2-3일은

  충분한 휴식

  을 취하고, 점진적으로 활동량을 늘려가는 것이 권장됩니다.

  주사 후 1-2주 동안은:

  1. 허리를 과도하게 구부리거나 비트는 동작 피하기
  2. 무거운 물건 들기 자제
  3. 통증이 심해지는 자세나 활동 제한하기
  4. 필라테스는 전문가와 상담 후 강도를 조절하여 진행하기

  통증이 지속되거나 악화된다면 주사를 놓은 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 회복 기간 동안은 허리에 무리가 가지 않는 가벼운 걷기나 수영과 같은 저강도 운동이 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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