수면 중 심박수가 일시적으로 상승하는 원인은?

김OO • 2026.03.24

수면 중 심박수가 1분간 100까지 치솟았다가 다시 원래대로 돌아오는 이유? 자주 이런 증상이 생깁니다.

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.24

    수면 중 심박수가 일시적으로 100까지 상승했다가 다시 정상으로 돌아오는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

    주요 원인으로는:

    1. 수면 중 꿈을 꾸거나 악몽을 꾸는 경우
    2. 수면 무호흡증 - 호흡이 일시적으로 멈추면 산소 부족으로 심박수가 상승할 수 있습니다
    3. 수면 중 자세 변화나 몸의 움직임
    4. 스트레스나 불안감이 수면 중에도 영향을 미치는 경우
    5. 저혈당이나 체온 조절 과정
    6. 수면 중 각성 반응

    이러한 일시적인 심박수 상승은 대부분 정상적인 생리 현상일 수 있으나, 증상이 자주 발생하고 불편함을 느끼신다면 수면다원검사를 통해 수면의 질과 심박수 변화 패턴을 확인해보는 것이 좋습니다. 특히 수면 무호흡이 의심된다면 전문의 상담을 통해 정확한 진단을 받아보시길 권장드립니다.

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