수면부족으로 심박수 상승 가능성 있을까요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.14
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 수면부족은 심박수를 높일 수 있는 요인 중 하나입니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 신체가 스트레스를 받게 되고, 이로 인해 교감신경계가 활성화되어 심박수가 증가할 수 있어요. 특히, 잠을 거의 못 자고 피곤한 상태에서는 심박수가 더욱 빨라질 수 있습니다. 이는 술을 마신 후에도 비슷한 현상이 나타날 수 있어요. 술은 심장을 흥분시켜 심장박동수를 높이고 혈액순환을 촉진하기 때문에, 술을 마시고 난 후에도 맥박이 빨라지는 것을 체감할 수 있습니다. 기상 직후에도 맥박이 일시적으로 빨라질 수 있으며, 이는 휴식을 취하다가 활동을 시작하면서 자연스러운 현상입니다. 그러나 이러한 증상이 지속되거나 가슴이 답답하고 숨이 차는 등의 증상이 동반된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 충분한 수면을 취하는 것이 중요하며, 지속적으로 수면부족을 겪고 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋아요.

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