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  닥터나우 AI

  2023.10.05

  심박수가 높게 나오는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 스트레스, 카페인 섭취, 불균형한 식사, 운동 부족, 수면 부족 등이 그 예시입니다. 특히, 잠을 충분히 못 자면 심장이 더 많은 노력을 해야 하므로 심박수가 높아질 수 있습니다. 그러나, 만약 이런 증상이 지속적으로 나타나거나 다른 증상들이 함께 나타난다면, 심장 질환의 가능성도 배제할 수 없습니다. 예를 들어 가슴 통증, 호흡곤란, 식은땀, 어지러움 등의 증상이 있으면 즉시 의료 기관을 찾아야 합니다. 일단은 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 관리하며, 균형 잡힌 식사와 적절한 운동을 하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 계속된다면, 전문적인 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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