벌레공포증 일까요? 벌레를 무서워 한다고 생각했는데 다른 사람들과 비교하니 정도가 심하더라구요. 증상들을 나열 해볼게요 1.벌레를 보면 머리가 새하예짐 2.벌레를 보눈 것도 근초에 있는 것 도 힘듬 3.벌레를 아예 잡지못함 (모기도 파리체로) 4.온몸이 소름끼치면서 신경이 예민햐짐 5.그로인해 사소한거에 놀라기 시작함 6.벌레가 너무너무 무서움 극심한 공포를 느끼는 기분이듬
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 느끼시는 벌레에 대한 극심한 공포감과 그로 인한 신체적, 심리적 반응은 '곤충 공포증(entomophobia)'의 증상과 매우 유사합니다.
곤충 공포증은 벌레나 곤충에 대한 비정상적이고 지속적인 두려움을 특징으로 하는 특정 공포증의 한 종류입니다. 질문자님께서 언급하신 증상들 - 벌레를 볼 때 머리가 새하얘지고, 근처에 있는 것도 힘들며, 모기조차 잡지 못하고, 온몸에 소름이 돋으며 신경이 예민해지는 것 - 은 모두 공포증의 전형적인 반응입니다.
이러한 공포증은 일상생활에 지장을 주는 정도에 따라 치료가 필요할 수 있습니다. 만약 이 공포로 인해 일상생활에 심각한 제약이 있다면, 인지행동치료와 같은 심리치료를 통해 점진적으로 노출을 늘려가는 방법이 효과적일 수 있습니다.
정신건강의학과 전문의와 상담하시면 정확한 진단과 함께 적절한 치료 방법을 제안받으실 수 있을 것입니다. 질문자님의 불편함이 빨리 해소되길 바랍니다.
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벌레를 너무 무서워해요ㅠ 다들 벌레를 무서워 한다는건 알고 있는데 저는 좀 과하게 무서워하는거 같아요..ㅠㅠ 숨쉬기도 힘들고 몸이막 크게 떨린다고 할까요? 발작하는것 처럼 그렇구요..ㅠㅠ 심장도 엄청 빨리뛰고 진정하기 쉽지 않더라구요.. 진짜 심할때는 몸에 간지러운 느낌만 나면 발작같은걸 하면서 몸을 막 긁거나 때리거나 하기도 해요.. 환각인지 뭔지 막 얼굴쪽으로 벌레가 나오는것만 같고 그래서 막 눈쪽을 따린적도 많아요 그래서 그런건지 한쪽눈만 시력이 더 안좋기도 하구요ㅠㅠ 방법이 없을까요..?? 약물치료라던지 공황같은 증상이 계속 나오니까 너무 힘드네요ㅠ
속눈썹 펌을 하려고 누워서 눈에 테이프를 붙이고 하는 과정이었는데요 순간적으로 갇혀있다는 공포감이 크게 느껴져서 눈이 떨리고 식은땀이 나서 펌을 중단하게 되었습니다. 평소에 명상이나 눈 감고 가만히 누워 있는게 답답하다는 생각은 했지만 이렇게 공포감을 느껴서 무언가를 중단해야 했던 적은 처음입니다. 이것도 일종의 폐소공포증일까요?
어두운 곳에 있으면 호흡이 불규칙적으로 빨라지고 숨이 안쉬어지는 느낌이 들고 불안해요. 잠자리가 어둡거나 불을 끄면 잠에 들지 못 해서 밤을 새버립니다. 어둠공포증 인가요?