제가 예전에 학교 가기 싫어서 꾀병을 많이 부려서 학교를 안 갔거든요 요즘은 안 그러는데 학교에서 오늘 아파서 보건실에 가서 열이 37.4로 미열이 있었고 눕고 1시간 뒤에 조퇴하고 갔는데 이제 가족들이 제가 아프다는게 거짓말 같다고 생각해요 왜냐하면 저보고 맨날 찡찡 댄다고 하고 거짓말좀 부리지 말라고 말하네요 그리고 예전에 머리가 아프고 속이 안 좋아서 조퇴하고 와서 미역국을 먹고 토를 했는데 그제서야 믿더라구요 가족들이 밉고 죽고 싶고 가출 하고 싶어요 그리고 가족들이 저를 이제 안 믿는거 같아요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
현재 겪고 계신 상황이 매우 힘들어 보여 마음이 아프네요. 가족들이 과거의 경험 때문에 현재의 증상을 의심하는 것은 이해가 가지만, 그로 인해 받는 스트레스도 분명한 사실입니다.
미열은 실제로 몸에 이상이 있을 때 나타날 수 있는 증상이에요. 가족들에게 현재의 상태를 진지하게 설명하고, 필요하다면 병원에서 진료를 받아 의사의 소견을 받아보는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요. 의사의 진단서를 통해 가족들에게 현재의 건강 상태를 증명할 수도 있겠죠.
과거의 행동에 대해 사과하고, 현재는 진심으로 아프다는 것을 차분하게 설명해 보세요. 가족들도 시간이 지나면서 이해할 수 있을 거에요.
힘든 상황이지만, 감정을 너무 억누르지 말고 주변에 도움을 요청하는 것도 중요해요. 필요하다면 상담 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 보세요. 24시간 전화 상담 (자살예방상담전화 1393, 청소년전화 1388, 정신건강상담전화 1577-0199, 한국생명의전화 1588-9191) 등을 이용해 보실 수 있어요.
힘내시고, 언제든지 도움이 필요하시면 주저하지 말고 연락주세요.
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장염으로 며칠 째 고생 중인데 학교에서 조퇴만 하고 오려는데 너무 어지러워서 만약에 못 걸을 땐 어찌 해야하나요?
지금 어머니께서 가족들의 체온을 재보니(저는 본인 스스로) 여동생은 37.5도로 약간의 미열이 있고요. 어머니는 두 쪽 귀 모두 동일하게 37.0도로 정상입니다. 아버지도 어제까지 이어지던 38도 이상을 벗어나 37.5도로 미열이 되었습니다. 저는 36.5도로 지극히 정상 체온이 나왔는데요. 즉 목감기에 걸려서 증상이 가벼워 정상 체온이 나온 저를 제외하고 모든 가족이 38도 이상의 체온에서 벗어나게 된 것입니다. 학교 선생님께서 열이 없고 독감 의심 증상이 없다면 마스크를 착용하고 등교해도 괜찮다고 하셨는데 학교 일과가 끝난 후 집으로 최대한 빨리 귀가하여 낮잠을 자서 열이 오르지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것도 괜찮을까요?
그저께 잠을 못자서 어제 피곤하고 두통이 있어서 학교를 조퇴했었고 죽먹고 약먹고 쉬었거든요. 지금 많이 나아지긴 했는데 오늘 헬스장 운동을 가야할까요..?