유산균, 콜린 이노시톨, 아세틸 l 카르티닌 아침 공복에 함께 복용 가능한가요?
노OO • 2024.07.15
유산균, 콜린 이노시톨, 아세틸 l 카르티닌을 아침 공복에 함께 복용해도 괜찮을까요?
부작용상호작용복용시간학생
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.15
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 유산균은 아침식전 또는 취침전 공복으로 섭취해 주실 것을 권유드리며, 콜린 이노시톨과 아세틸 L-카르니틴 역시 공복에 복용해도 큰 문제가 없다고 알려져 있습니다. 그러나 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 반응이 다를 수 있으므로, 복용 전에는 주치의와 상담하는 것이 바람직합니다. 또한, 다른 약물을 복용하고 계시다면 상호작용을 고려하여 주의가 필요할 수 있으니, 이 점도 함께 확인하시는 것이 좋겠습니다.
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영양제 관련 질문
영양제 복용 시간과 조합에 대한 질문
두뇌 건강과 집중력, 기억력 등에 도움을 받기 위해 아래의 방법으로 영양제를 복용해보려고 합니다. 복용 시간이나 영양제간의 상호 작용에서 문제가 될 수 있는 조합이 있다면 알려주세요. 또, 이 조합대로 아미노산 계열 영양제를 많이 먹었을 때 간이나 신장 손상의 위험이 있는지도 궁금합니다. 그리고 이렇게 영양제를 복용했을 때의 기대 효과도 알려주시면 감사하겠습니다. 아침 식사와 함께: 종합 비타민 B, 루테인, 오메가3 아침 먹은 후: 카페인, L-테아닌 오전 중: 아세틸 l-티로신, l-시스테인, 비타민 B, 비타민 C 점심 먹은 후: 카페인, l-테아닌 오후 중: 엘시스테인, L- 티로신, L- 테아닌, 아세틸 L- 카르티닌 저녁 식전: 징코빌로바, 아세틸 L-카르티닌, 콜린 이노시톨 자기 전: 트레온산 마그네슘, L- 트립토판
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+11개의 답변2024.09.09아세틸 l- 카르티닌, 트레온산 마그네슘, l- 테아닌 복용 시 상호작용과 부작용은?
아세틸 l- 카르티닌, 트레온산 마그네슘, l- 테아닌을 함께 복용해도 괜찮을까요? 셋 다 혈뇌장벽을 통과할 수 있는 성분이라고 들었는데 혹시 함께 복용했을 때 부작용이 있는 것은 아닌지 궁금합니다. 추가로 이 영양제들과 징코빌로바, 콜린 이노시톨, l-티로신, 오메가3 사이에도 상호작용이나 부작용이 있을 수 있는지 알고 싶습니다.
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+31개의 답변2024.07.14콜린 이노시톨을 다른 영양제와 함께 복용 시, 어떤 영양제와 함께 먹는 것이 좋을까요?
콜린 이노시톨을 다른 영양제와 함께 먹는다면, 징코빌로바, l-티로신& l-시스테인, l-카르티닌 중어떤 것과 함께 먹는 게 좋을까요?
영양제
복용시간
부작용
+21개의 답변2024.07.13
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
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